Разные лица одиночества — как использовать одиночество, чтобы вернуться к себе

В двадцать первом веке у нас есть чувство близости с людьми независимо от расстояния. Интернет дает нам возможность общаться с людьми в сотнях километров от нас, или возможность устанавливать все новые и новые отношения. В то же время, жизнь в крупных анонимных городах, технологическое отчуждение и ажиотаж вызывают увеличение числа одиноких людей. Узнайте о типах одиночества, преимуществах и недостатках одиночества, а также о том, как бороться с негативными последствиями одиночества.

Люди - общительный вид, которому нужны отношения с другими для выживания, удовлетворения жизнью, а также для эмоционального и психического здоровья. Тем не менее, у каждого из нас свой уровень общения. Стоит осознавать свои потребности и жить в гармонии с собой.

Одиночество - это не то же самое, что чувство одиночества. Одиночество может вызвать чувство пустоты, раздражения, грусти и страха. Я связан со стремлением к близким контактам с другими, иногда даже за счет себя - одинокий человек легче вступит в ядовитые отношения, откажется от своих страстей, проигнорирует свои потребности на благо других. Чувство одиночества также может быть результатом естественных человеческих потребностей быть частью сообществ или испытывать глубокие связи с другими. Наличие большого количества друзей не означает, что у нас есть друзья. Верный круг друзей не заменит нашу потребность в интимных отношениях. И удовлетворительных отношений в любом случае может быть недостаточно, потому что нам все еще может понадобиться найти родственных душ.

Одиночество не обязательно должно возникать из-за того, что он физически находится вдали от людей или не взаимодействует с ними. Вы можете быть окружены людьми, иметь пышную социальную жизнь, и все еще чувствовать голод к близким отношениям, если все ваши отношения поверхностны. Это отсутствие подлинной связи с людьми, взаимного вдохновения и понимания, возможность поделиться проблемами и говорить обо всем, в смысле принятия и уважения к нашим ценностям, потребностям и опыту, что приводит к чувству одиночества.

Вот три основных типа одиночества, которые мы можем чувствовать:

1. Социальное или относительное одиночество.

Это вытекает из неудовлетворенной потребности иметь тесные, высококачественные связи - настоящих друзей, поддержку, социальное общение.

2. Интимное одиночество.

Это вытекает из неудовлетворенной потребности иметь близкого человека для интимных отношений, с которым мы можем поделиться нашими самыми глубокими чувствами, желаниями, потребностями и планами. Чаще всего ответом на эту потребность являются близкие отношения с любимым человеком.

3. Коллективное одиночество.

Это происходит из-за неудовлетворенной потребности принадлежать к группе, делиться своими страстями, интересами и целями с сообществом, имеющим те же ценности, что и наши.

Не каждый должен проявлять эти три потребности. Некоторым может не понадобиться спутник жизни, другим - более широкое сообщество вокруг них. Однако у каждого из нас есть потребность в подлинных взаимодействиях с другим человеком. Чтобы лучше узнать себя и окружить себя людьми, которые действительно отвечают нашим потребностям, интересам и жизненной миссии, стоит сначала подружиться с собой. Без тесных отношений друг с другом мы не найдем счастья в жизни и не будем чувствовать удовлетворения в отношениях с другими. Парадоксальным путем, ведущим к этому, может быть одиночество.

Одиночество может быть чем-то конструктивным, творческим, питающим и заряжающим наши батареи. Это моменты только для нас, возможность лучше узнать себя, понять потребности тела и души. Это также лучший способ залечить наши эмоциональные раны, которые мы до сих пор пытались скрыть, заставить замолчать или игнорировать. Конечно, стоит подружиться с одиночеством, любить его, чувствовать себя хорошо. Одиночество - это дверь, чтобы избежать многих проблем, ядовитых отношений, а также открыть для себя счастье, удовлетворение и мир.

Вот основные преимущества, которые нужно узнать и понять при сознательном выборе одиночества:

1. Самовосстановление и заживление ран прошлого.

Чувство одиночества или сознательного одиночества может быть возможностью обнаружить эмоциональные раны внутри себя, которые блокируют нас от счастливых отношений, любви к себе, самопознания или следования нашим мечтам. Такие раны - это бремя, которое замедляет нас на жизненном пути. Стоит уделить им ваше внимание. Пусть ваше тело передаст вам скрытые эмоции и больные места. Спросите себя: откуда взялись эти эмоции? что боль или напряжение в определенном месте в вашем теле говорит вам. Затем позвольте себе испытать эмоции, которые высвобождаются, когда вы путешествуете глубоко внутри себя. Плачь, кричи, выпусти свой гнев безопасным способом для себя и окружающей среды (например, бросив подушку). Следите за своими мыслями, воспоминаниями и образами, которые проходят через ваш разум. Запишите свои мечты. И будь во всем этом лучшим другом - сердечным, понимающим, полным заботы и любви.

2. Раскройте свою внутреннюю силу и познайте себя.

Во время ваших одиноких путешествий в себя вы обнаружите свою внутреннюю силу. Вы можете быть удивлены сокровищами, которые несете в себе. Возможно, в течение многих лет другие говорили вам, кто вы есть. Сейчас самое время выяснить для себя - найти свою истинную сущность. Слушая свои страхи, проблемы, истории и боль, вы также дадите себе то, что вам нужно. И вы сами решаете, что вы хотите придать важности в жизни, что делать, как жить и кем быть.

3. Воссоединиться со своей душой.

Некоторые люди окружают себя многими людьми, имеют любовные отношения, имеют семью и все еще чувствуют себя одинокими. Зачем? Потому что они отказались от себя и забыли самое важное в жизни - отношения с самим собой. Одиночество - это прекрасная возможность узнать свой интерьер, свою душу, удовлетворить свои потребности, услышать голос своей интуиции, узнать свой жизненный путь, мечты и цели. Любите себя и подружитесь с собой, и вы встретите нужных людей на своем пути. К тому же даже долгое пребывание в одиночестве перестанет быть мучением.

4. Познакомьтесь с нужными людьми и разорвите отношения, которые больше не служат вам.

Одиночество - это также прекрасная возможность проанализировать ваши отношения с другими.

Вы можете узнать, какие отношения больше не соответствуют вашим нынешним ценностям или жизненным целям; понять, кто был для вас токсичен и о каких отношениях стоит позаботиться. Это также момент, чтобы понять, каких людей вы хотите иметь вокруг себя, и подготовить место для новых ценных отношений. Сосредоточив внимание на том, что вы хотите, вы встретите новых людей в нужное время и создадите отношения, которые отвечают вашим потребностям. Кроме того, сосредоточившись на себе, своих увлечениях, путешествиях, личном и духовном развитии, вы начнете встречать совершенно разных людей, которые находятся в гармонии с вашим текущим жизненным путем. Попрощайся со старым и откройся новому с уверенностью.

Баланс важен в жизни. Стоит позаботиться об отношениях с людьми, которые важны для нас, но имеют место только для себя. Самоп пренебрежение ухудшает наши отношения с другими. Тогда мы начинаем возлагать большие надежды на других и все больше жаждать близости, которую мы не можем дать себе и которую никто не сможет удовлетворить. Когда мы наполним себя любовью, мы сможем поделиться с другими. Кроме того, одно в жизни однозначно - каждый момент мы будем проводить друг с другом до конца наших дней на Земле.

https://akademiaducha.pl/samotnosc-oblicza-samotnosci/