Как разговаривать со своей душой и божественностью внутри себя

Карантин - это отличная возможность лучше узнать друг друга. Конечно, мы можем решить эту проблему в любое другое время. Главное - открыть для себя такой момент в жизни, когда мы сознательно хотим заглянуть глубоко внутрь себя, на мгновение уйти из мира и встретить в себе божественность. В статье вы найдете вдохновение о том, как это сделать.

Многие люди играют разные социальные роли, соответствуют ожиданиям других, адаптируются к культуре и месту, в котором они живут. Они как актеры, и на самом деле они самозванцы. Люди, имеющие дело с духовностью, проявляют большую самоосознанность, но они не всегда могут услышать побуждения души. Некоторыми манипулируют разные гуру, и они теряют свое подлинное Я даже на духовном пути. Третьи боятся заглянуть внутрь себя, увидеть незаживающие раны или обнаружить сокровища, которые прячутся в них.

Общение друг с другом и раскрытие божественности внутри - это путь к эмоциональному и физическому здоровью. Это позволяет нам принимать правильные решения, глубже любить себя, проявлять настойчивость и улучшать настроение. Это делает нас чувствительными к нашей интуиции, облегчает поиск решений в любой ситуации, оказывает положительное влияние на отношения с другими людьми и помогает нам узнать, чего мы хотим от жизни, какие дары мы несем в себе и какова наша жизненная миссия.

Божественность в вас, если вы откроете себя ей, это даст вам совершенно новые взгляды на жизнь. Вы найдете ответы на все свои вопросы, вы начнете жить долгожданной жизнью, наполненной радостью, любовью и миром, потому что эти чувства являются естественной частью настоящего вас. Вы привлечете правильные обстоятельства и людей, чтобы вы могли осуществить Божественный план. Вы принимаете себя полностью и безоговорочно любите это, осознавая как свою тень, так и Свет. Вы будете духовно развиваться, перейдете на более высокий уровень, поймете с более широкой точки зрения свои текущие проблемы и важные жизненные ситуации. Вы выйдете из чувства недостатка и иллюзии ограничений. Вам будет легче отказаться от вредных привычек и неподдерживающих убеждений и отвернуться от ядовитых отношений. Вы получите руководство своей души, которое будет с вами отныне. Ваша жизнь станет проще, приятнее и гармоничнее. Это не магия, это естественное следствие прекращения противостояния себе, своим желаниям, ценностям и жизненной миссии. Это путешествие на всю жизнь, и приведенные здесь упражнения являются лишь примерами, которые вы можете использовать по-своему и искать дальнейшего вдохновения.

1. Сосредоточьтесь на себе

Подумайте, как часто вы думаете о других? Сколько времени вы проводите, сидя в Интернете, смотря сериалы, отслеживая жизни других? А может, ваша семья и друзья постоянно чего-то хотят от вас? Вы остаетесь на работе в нерабочее время и не помните, когда были в отпуске? Вы волнуетесь за судьбу мира, в сообщениях новостей о дальнейших катаклизмах? Или, может быть, вы изобретаете очередные и последующие культурные события, мероприятия, семинары и радостные развлечения и духовную практику, чтобы уйти от себя?

В 21-м веке нас ждет множество отвлекающих факторов. Однако, если вы хотите связаться со своей божественностью и душой, сосредоточьтесь на себе. Найдите время и пространство, чтобы побыть в одиночестве. Это необходимый шаг в открытии вашей собственной божественности.

2. Задайте себе вопросы

Вы можете задавать себе все, задавать вопросы в уме, писать их на листе бумаги, думать о них раньше снилось. Будьте осторожны, ответы могут прийти из неожиданных источников - через сны, картинки, неожиданные встречи, кусочки и осколки, услышанные предложения, книги и фильмы. Без суждения, без страха, в вопросах открытости задавайте вопросы и обращайте внимание на ответы.

3. Начните вести дневник

Напишите свои мечты, как только вы проснетесь, моменты, проведенные в конце дня, расскажите о своих мечтах и планы. Иногда мы не можем обнаружить скрытые значения в событиях в данный момент; сохранив их, мы можем вернуться к ним позже. Наблюдая за своими мечтами, мы заметим, над какими темами работает наша психика, и мы сможем найти ответы на важные вопросы. Также будьте внимательны к голосу внутреннего критика и запишите в дневнике все неприятные и ограничительные мысли о себе и других людях, а затем бросьте вызов каждой из этих мыслей, аннулируйте и замените дружелюбным, поддерживающим голосом в дневнике, вычеркивая старые и записывая новые позитивные убеждения.

4. Быть в лоне природы

Я знаю, что не каждый может себе это позволить. Тем не менее, даже небольшая прогулка по зеленой части многоквартирных домов или сидение в саду дает вам контакт с природой. Оглянись вокруг. Откройте окно и послушайте пение птиц, выйдите на улицу и обратите внимание на цветущие деревья, маленькие цветы, внезапно растущие на траве, почувствуйте запах земли и вспомните, откуда вы пришли. Природа - твой дом, Земля - ​​твоя мать. Наблюдайте за звездами ночью и помните, что вы бесконечность, вечная душа.

5. Проверьте свои эмоции и исследуйте свой внутренний мир

Спросите себя в течение дня: как я себя чувствую, в чем мои мысли в связи с этой ситуацией, почему я чувствую данную эмоцию, что мне сейчас нужно, как я могу помочь себе, что я могу сделать для себя. Задайте эти вопросы, особенно когда вы чувствуете себя некомфортно на важных мероприятиях и трудных встречах

6. Берегите себя

Если вы не позаботитесь о своих умственных и физических потребностях, ваши попытки связаться друг с другом будут бесполезны. Покажите себе, что вы заботитесь, что вы можете позаботиться о себе. Расслабьтесь, вместо того, чтобы делать что-то силой, спать, есть здоровую пищу, двигаться, проводить время с близкими вам людьми или вдохновлять вас, заниматься любимым делом и обязательно участвовать в какой-то творческой деятельности. Вы также можете услышать себя в такие моменты.

7. Когда вы проснетесь, проведите некоторое время в тишине

Лучше купить традиционный будильник, чтобы держать телефон подальше от кровати. Как только вы просыпаетесь, вы наиболее чувствительны к голосу вашего интерьера. Наслаждайся этим. Слушай себя в тишине. Тогда выразите свою благодарность и отправьте намерение на этот день. Вы также можете задавать вопросы, с которыми хотите работать в течение дня.

8. Живите в настоящем

Сосредоточившись на настоящем моменте, вы открыты для информации из божественности внутри. В начале это может быть сложно, поэтому просто постарайтесь следить за своими мыслями и убегать от настоящего. Прекратите бежать вперед и назад, благодаря внимательному дыханию и мультисенсорному ощущению реальности вокруг вас. Чувства - замечательный инструмент, чтобы закрепить нас в настоящем!

9. Медитировать

Медитация - очень хороший инструмент для контакта с собой. Вот простое упражнение:

  1. Найдите тихое, одинокое, безопасное место. Сядьте прямо, ноги положите на землю или лягте. Положи руку на сердце, послушай. Дышите сознательно. Расслабьтесь. Затем отправьте намерение в своем уме: «Я хочу связаться с моей душой, услышать мой внутренний голос, открыть себя ему, получить любовь, мир, вдохновение и все дары, которые он имеет для меня. Я открыт для мудрости, которая во мне ".
  2. В начале мысли будут течь через ваш разум. Представьте, что они подобны облакам, которые, вдыхая и выдыхая, могут отодвинуться от вас, наполняя пространство ума безусловной любовью, чистым осознанием и вечной мудростью. Может быть, вы можете на мгновение остановить свои мысли, стать сознательным наблюдателем. С практикой эти моменты станут длиннее.
  3. В этом пространстве молчания задайте важный вопрос, просите вдохновения или что-то еще, что важно для вас в данный момент. Обратите внимание, какие новые мысли появятся после этого вызова вашей души.
  4. В конце концов, вы можете получить внутреннее сообщение, ответ, ощущение безграничного доверия, безусловной любви, покоя или большой дозы энергии или почувствовать тепло, распространяющееся по всему телу. Ничего особенного не может случиться. Расслабься, это нормально. Поверьте, что вы получите то, что просили в нужное время.

Это упражнение не требует много часов или даже нескольких четвертей. Вы можете делать их утром, вечером и даже в перерыве с работы.

Как я писал в начале, это путешествие к концу жизни, точно так же как любовь друг к другу бесконечна. Наслаждайся этим, найди в себе силу, открой свои сокровища и живи в гармонии с собой!