Как принять изменения? Краткое руководство.

Изменения. Мы и любим и ненавидим их. Изменения - это то, что нас удивляет и заставляет адаптироваться к новым условиям. Изменения являются неотъемлемой частью человеческого развития.

Чтобы увидеть изменения, мы должны заметить меняющее восприятие наших взглядов, разрушение рутины, другую среду, других людей. Изменения заставляют всё вокруг нас меняться, и мы, как по лестнице, вступаем на следующий уровень личностного развития. У вас иногда возникает ощущение, что вы не понимаете своих друзей, с которыми у вас раньше было так много общего? Это означает, что вы готовы изменить своё окружение. Не кажется ли вам вдруг, что ваша семья пришла с другой планеты? Видимо вы перестали находиться на одной и той же волне.

Защита от изменений

Изменения могут быть пугающими, потому что мы не знаем, чего от них ожидать. Это изменение к лучшему? Или к худшему? Дрожащими руками вы открываете другую дверь, чтобы начать новую главу. Вы отдёргиваете руку назад, потому что предпочитаете свою старую, неудобную, но проверенную рутину. И это совершенно нормально и логично, ведь у нас есть естественное желание защититься от того, что неизвестно. И это означает, что мы не рассматриваем изменения как нечто обязательно положительное. Поэтому изменения стоит ... приручить. Потому что каждое изменение - это возможность для развития. Даже если вы принимаете правильные решения и идёте в направлении к цели, по пути вы обязательно будете сталкиваться с неприятными ситуациями. И они будут приводить к тому, чего вы сознательно или подсознательно ожидаете. Так работает закон притяжения.

Как принять изменения?

Во-первых: вы должны разрешить изменения. Подумайте, какие чувства вызывают у вас изменения. Примите эти чувства, какими бы негативными они не были. К сожалению, без этого нельзя обойтись, вы должны поработать над этим. Как? Расскажите другим о своих чувствах. Позвольте себе поплакать и погрустить. У вас есть полное право принять решение покинуть и изменить окружение.

Во-вторых, вы должны понимать, что изменение является частью жизни, и вы не избежите его. Изменения часто приносят новые возможности и иногда дают действительно отличные перспективы!

Третье: смените сценарий. Вы можете быть ошарашены изменениями, которые прорываются в вашу жизнь. Не позволяйте отобрать у вас управление ситуацией! Что вы можете сделать: изменить контекст, изменить ситуацию. Спросите себя: о чем я беспокоюсь? Что может случиться из худшего? Найдите самый худший сценарий и приготовьтесь к нему как можно лучше. Найдите позитивные аспекты изменений, даже если вам трудно их увидеть. Каждое изменение возможно.

Четвертое: меняйтесь. Сделайте всё, чтобы ваши изменения были для вас как можно более безболезненными. Их нужно приручить и перестать бояться. Начните практиковать йогу, медитируйте.

Пятое: найдите работу! Занятый человек не раздумывает о тысяче сценариев, просто течет по жизни и руководствуется своим сердцем и эмоциями. Займитесь чем-нибудь, посвятите себя чему-то и не торопитесь.

Шестое: не бойтесь говорить о своих проблемах. Обсуждение проблем с другими людьми помогут уловить новую перспективу и по-новому взглянуть на ситуацию.

Седьмое: стремитесь к лучшему. Направьте свою энергию на вещи, которые помогут вам построить лучшее будущее для себя, своих близких, для общества и для всего мира. Пусть это будет вашей самой большой целью: делать хорошие вещи. Такое отношение поможет вам справиться с любыми изменениями. Работать на добровольных началах? Завести домашнего питомца? Помочь нуждающимся? Вы выбираете.

Самая большая свобода в жизни - это ... свобода выбора. Вы выбираете, как адаптироваться к переменам и как на них реагировать. Не забывайте об этом.