Может ли осознанный сон быть опасным? 6 побочных эффектов осознанных сновидений

Вы ложитесь спать, засыпаете и начинаете мечтать. Окружение и объекты становятся живыми, как в реальной жизни. Вы замечаете, что можете делать вещи, которые не допускаются в обычной повседневной жизни ... Осознанные сновидения - это удивительный навык, которым люди пользуются тысячи лет. А может ли он быть опасным? Хороший вопрос, особенно если вы хотите впервые в жизни испытать такое приключение.

По мере роста популярности осознанных сновидений многие люди хотят узнать об этом побольше и попробовать их на себе. И хотя осознанные сновидения имеют огромные преимущества, мы можем столкнуться с некоторыми побочными эффектами осознанных сновидений. Большинство таких ситуаций происходят из-за плохой подготовки или недостаточной осведомленности. Поэтому самый простой способ избежать неприятных обстоятельств или проблем - это тщательная подготовка.

1. Зависимость

Как и все стимуляторы, помогающие сбежать от повседневной жизни, осознанные сновидения могут вызывать привыкание. Некоторые практики используют эту технику только для того, чтобы испытать альтернативную реальность и уйти от проблем и обязанностей, связанных с обычной жизнью. Первые сигналы, которые мы не должны игнорировать, - это желание вставать позже и нежелание возвращаться к нашей материальной жизни. Это особенно важно на первых этапах, когда мы только начинаем экспериментировать, когда мир, который мы видим впервые, более захватывающий, чем текущая реальность. Следует позаботиться о том, чтобы осознанные сновидения не стали своего рода навязчивой идеей, поскольку они могут негативно сказаться на профессиональной жизни, любви и социальной активности. Это самая большая опасность, которая может случиться, когда мы начинаем практику осознанных сновидений.

2. Ложное пробуждение

Некоторые люди боятся попасть в ловушку осознанных сновидений и никогда не проснутся. Такая ситуация, конечно же, никогда не случалась, рано или поздно мечтатель всегда возвращается к материальной реальности. Мы можем чувствовать себя в безопасности, зная, что каждый, кто когда-либо пытался уснуть, в конечном итоге проснулся в своей постели. Однако и в этом случае будьте осторожны: мы можем испытать явление, называемое «ложное пробуждение». В этой ситуации человек пытается проснуться, но он понимает, что все еще спит. Такой цикл может длиться некоторое время. Конечно, мы не попадем в тюрьму сновидений, но это необычное явление может показаться нам странным и отпугнуть нас от прохождения дальнейшего пути.

3. Сознательные ночные кошмары

Сознательные ночные кошмары - это прекрасная возможность узнать свои страхи, освободить свое мужество и нивелировать негативные чувства, но они могут вызвать нежелание и страх перед вашим следующим путешествием. Как и при обычном сне, у нас могут быть кошмары случающиеся во время осознанных сновидений. Из-за того, что не все знают о реализме таких снов, сознательные кошмары могут быть чрезвычайно пугающими. К счастью, немного потренировавшись, мы сможем контролировать кошмар, чтобы страх и ужас не овладели нашим сознанием.

4. Истощение

Хороший сон восстанавливает наше тело и разум, поэтому он обычно заставляет нас чувствовать себя свежими и полными энергии после пробуждения. Поскольку осознанные сновидения происходят в фазе REM (фазе быстрого сна), наше физическое тело и разум должны иметь больше времени для сна, чтобы мы могли выспаться. Некоторые люди запускают осознанные сны с помощью методов, которые могут манипулировать сном, что, в свою очередь, означает, что они не могут нормально спать. Поэтому, если после каждого путешествия мы чувствуем усталость, стоит посмотреть на методы, которые мы используем.

5. Паралич сна

Паралич сна - это наиболее часто встречающийся негативный опыт, связанный с осознанным сновидением. Сам по себе паралич сна - это состояние между бодрствованием и сном, которое страдает параличом мышц при сохранении осознанности. На практике это означает состояние, в котором мы не спим и не можем двигаться. Это естественная реакция нашего тела и происходит на каждой фазе быстрого сна. Когда мы отдыхаем ночью, наше тело активирует естественный защитный механизм и парализует нас, чтобы предотвратить возможные травмы. Когда мы переживаем осознанные сновидения, у нас есть способность перемещаться между сознанием и подсознанием. Может случиться так, что мы возвращаемся к сознанию внешнего мира во время ясного сна и замечаем, что наше тело парализовано. Это чувство пугающее и внушает страх, но сам по себе паралич сна не опасен и не вреден.

6. Реальность и сны

Проблема различия материальной и нематериальной реальности, наблюдаемой во время сна, является одним из наиболее распространенных побочных эффектов осознанного сновидения. Это также одна из главных причин, почему многие люди боятся путешествовать. В связи с тем, что переживания и ситуации в осознанных сновидениях так же реалистичны, как и в реальной жизни, ум может смешивать вместе события, произошедшие во время сна, и события, произошедшие в физическом мире. Даже обычные воспоминания могут быть перепутаны. В крайних случаях сознание может сказать нам, что мы спим, даже когда мы не отдыхаем. Такие ситуации могут привести к иррациональному поведению. К счастью, подавляющее большинство людей может отличить реальность от мира снов.

Мы можем столкнуться со многими тайнами, мифами или недоразумениями, связанными с осознанными сновидениями. В настоящее время в мире есть много людей, которые каждую ночь путешествуют в страну грез. Поэтому, несмотря на опасности, которые могут возникнуть в результате таких путешествий, мы можем быть уверены, что осознанные сновидения безопасны. А побочные эффекты, которые могут неприятно удивить нас, обычно происходят из-за недостатка осведомленности и подготовки.