Прощение: как научиться прощать

Чтобы жить в гармонии, мы должны практиковать способность прощать себя и других. Это секрет счастливой, сбалансированной жизни. Что же такое прощение?

Прощение - это всегда акт воли. Прощение требует от нас выбора, основанного на нашей воле, интеллекте и рациональности, даже несмотря на то, что у нас все еще есть чувство злости. Когда мы прощаем, мы не можем сразу почувствовать положительные эмоции по отношению к человеку. По-прежнему могут быть разные чувства и эмоции по отношению к нему, но, несмотря на эти чувства, мы решаем действовать позитивно. Но прощение не означает, что мы принимаем поведение этого человека.

Короче говоря, чтобы простить, нужно:

  • понять свои действия,
  • решить их изменить,
  • улучшить то, что можно улучшить,
  • честно извиниться,
  • исцелить травмы, которые мы получили.

"Прощение происходит в нашем разуме. Это действительно не имеет ничего общего с другим человеком ". - Луиза Хей

Вышеуказанные шаги трудны, и для их реализации требуется самосознание, смелость и сила. Прощение - это процесс самопреобразования. Движение вперед - это освобождение от прошлого, от травм, вреда и гнева. Прощая, вы освобождаете себя от связей, которые вы навязали себе. Освобождая себя сейчас, мы избавляем себя от боли, которую будем нести в будущем.

Начните с себя

Начните процесс прощения с себя: простите себя. Вероятно, у вас много жалости к себе, что делает вас неспособным сосредоточиться на настоящем и будущем. Если у вас нет баланса в вашем сердце, вам будет трудно получить его от других. Подлинное прощение возможно только в том случае, если мы примиримся с нашим прошлым. Только тогда мы будем излучать свет и добрую энергию, и только тогда мы сможем по-настоящему простить.

Я не могу простить. Что делать?

Прощение - это сложный и трудный процесс, который может стоить много энергии, но его прохождение может поднять нас на высоту и достичь более высокой духовной вибрации. Если человек не может простить, он цепляется за более низкие энергии и вибрации, которые ограничивают его радость, любовь и свет. Никто не может быть принужден прощать или принимать прощение. Отправьте благословения и хорошие мысли человеку, которого вы хотите простить, и посмотрите, как стена, которая стоит между вами, рушится день ото дня и появляются теплые чувства.

Что будет, когда простишь?

Вы не будете энергетически привязаны ни к кому, вы будете свободны и счастливы. Мир, который появится в вашей душе, будет неописуемым. Когда вы отпускаете прошлое, вы легко продвигаетесь вперед и наслаждаетесь настоящим. Вы достигнете удивительной гармонии и любви. Вы будете знать, что вы простили, когда при мысли о причиненном вам вреде вы посылаете позитивную энергию тем, кто способствовал этому, и рассматриваете это как ценный урок.

Забыть - это не прощение

Хотя забывание будет долгосрочным следствием прощения, забывчивость не является его началом. Без опыта прощения забывание просто станет способом избежать боли и причиненного вреда. Не пытайтесь забыть. Попробуйте простить. И даже если вы прощаете, вы не должны забывать!

Чем не прощение?

Прощение не означает, что вы оправдываете действия другого человека. Вам также не нужно сообщать ему, что он был прощен, хотя это часто материализует наши чувства. Прощение отнюдь не означает, что вы больше не будете думать о прошлом. Вам не нужно забывать, вам нужно вести себя с этим человеком так, как будто ничего не произошло. Поймите, что это вы делаете не для этого человека, это вы делаете для себя. Прощая, вы даете себе возможность принять реальность и то, что произошло. Вы найдете способ жить с этим. Это может быть постепенный процесс, поэтому дайте себе время.

Что я могу сделать?

  1. Напишите на бумаге, что вы чувствуете, как вам больно. Скажите это вслух - хорошее начало для того, чтобы начать прощать.
  2. Нарисуйте картинку, перенесите на неё свои чувства по поводу сложившейся ситуации.
  3. Напишите письмо, в котором укажите почему вы прощаете, что вам больно и как вы себя чувствуете. Не отправляй его. Прочитайте письмо вслух и сожгите его.
  4. Найдите силы в медитации и молитве. Это поможет вам найти энергетический баланс.
  5. Освободите свой гнев - замитесь спортом, чтобы избавиться от скопления негативной энергии.