Положительные аффирмации — исправьте свой день за считанные минуты!

Снова идет дождь. На самом деле, последний теплый летний день сложно вспомнить. И эта ситуация, кажется, повторяется каждый год.

С осенью наступает немного более облачно, вечера немного короче, утро становится прохладнее и темнее. Это заставляет нас чувствовать себя подавленными, наши вибрации падают, и мы не можем найти место или желание действовать. Осень - самое депрессивное время года.

Как мы можем помочь друг другу? Если внешние условия не развиваются в ожидаемом направлении, стоит проверить внутренние условия и соответствующим образом настроить себя. Таким инструментом саморегуляции самочувствия и повышения вибрации являются аффирмации. Их следует использовать регулярно, вне зависимости от внешних условий или обстоятельств, но теперь, когда настроение заметно упало, стоит приложить еще больше усилий.

Утверждения помогают нам найти себя, вести нас к нужной цели, уважать то, что мы чувствуем здесь и сейчас, и перепрограммировать наши модели мышления.

Аффирмации - это простые, но сильные утверждения, которые мы делаем вслух или в глубине души. Утверждения, повторяемые снова и снова,  помогают перепрограммировать и устранить негативные бессознательные убеждения, которые мы имеем о себе и мире. Все, что мы говорим или думаем - это работа утверждений, так что стоит контролировать, что появляется в нашей голове и выходит из наших уст.

Если все наши мысли представляют собой поток утверждений, текущих в подсознании и формирующих нашу жизнь, тогда сознательные утверждения, регулярно используемые в нашей жизни, будут способом перепрограммировать себя, свое мышление и, следовательно, действия. За действиями изменится поведение, а когда изменится поведение, изменится и вся ваша жизнь.

Сделайте глубокий вдох, посмотрите в зеркало и во имя лучшего осеннего настроения и отражения от депрессивных состояний, повторение * громко **:

* Повторяющиеся аффирмации 10 и более раз усиливают сигнал в несколько раз.

** выберите одно или два утверждения в день и сосредоточьтесь на том, чтобы прочувствовать их. Большее их количество будет рассеивать энергию, а это не то, что нам нужно.

  1. Я могу остановиться.
  2. Я расслабляюсь и глубоко дышу.
  3. Я излучаю спокойную энергию.
  4. Я стараюсь, и этого достаточно.
  5. Я отпускаю.
  6. Я спокоен.
  7. Все нормально.
  8. Я в безопасности и при поддержке своих близких.
  9. Я горжусь всем, что у меня есть.
  10. Мне всего хватает.
  11. Я заслуживаю любви, счастья и мира.
  12. Я доверяю своим навыкам.
  13. Проблема - это вызов, ошибка - это урок.
  14. Я создаю жизнь, которую хочу.
  15. У меня есть все, что нужно для улучшения жизни.
  16. Я говорю «нет» четко и твердо.
  17. Я благодарен за все, что у меня есть.
  18. После зимы приходит весна.
  19. Мое сердце открыто.
  20. Жизнь поддерживает и воодушевляет меня.
  21. Я излучаю счастье и благополучие.
  22. Сегодня я начинаю все заново.
  23. Мое будущее светлое.
  24. У меня много вариантов.
  25. Я выбираю надежду.
  26. Я иду своим уникальным путем.
  27. Я воспитываю своего внутреннего ребенка.
  28. Мои потребности важны, и я их ценю.
  29. В моей жизни есть хорошие люди.
  30. Благодарю за… (добавить свое).
  31. Я принимаю себя безоговорочно.
  32. Я говорю с собой с любовью и уважением.
  33. Будет хороший день!
  34. Я единое целое.
  35. Я стремлюсь к своему благополучию.
  36. Я отношусь к своему телу с любовью.
  37. Я доверяю своей интуиции.
  38. Я открыт для исцеления.
  39. Я открыт для приключений.
  40. Я учусь прощать себе все.
  41. Я хочу изменить свой взгляд на вещи.
  42. У меня есть все, чтобы сделать сегодня отличный день.
  43. Меня всегда привлекают только лучшие жизненные обстоятельства.
  44. Я - творец. Я создаю жизнь, которую хочу, и наслаждаюсь ею.
  45. У меня хватит смелости внести позитивные изменения в свою жизнь.
  46. Проблемы показывают мои сильные стороны.
  47. Процветание течет ко мне и через меня.
  48. Я создаю и приветствовую позитив в моей жизни.
  49. Мое прошлое не будет диктовать мое будущее.
  50. Я люблю себя и свою жизнь.

Говорите с добротой о себе и с других. Думайте с нежностью. Осознайте, что ваш разум создает вашу жизнь, поэтому он должен быть ясным и спокойным. Повторяйте аффирмации всякий раз, когда вы чувствуете желание получить новую энергию, а этого в осенне-зимний период никогда не бывает слишком много. Удачи!