Откройте для себя эффективные способы гармонизации горловой чакры

Горловая чакра является пятой чакрой, которая отвечает за выражение мыслей, чувств, идей, а также за остальные четыре нижних чакры. Вот почему так важно, чтобы она была в гармонии. Изучите простые и быстрые способы работы с горловой чакрой.

Как вы узнаете, что ваша горловая чакра нарушена?

  • у вас проблемы с выражением своего мнения, чувств, эмоций, мыслей, самовыражения;
  • вы не можете говорить о своих потребностях и ожиданиях;
  • вам не хватает уверенности, у вас есть проблемы с отказом;
  • вы чувствуете недостаток творческого подхода к жизни;
  • вы не уверены в общении с новыми людьми;
  • вы легко критикуете других и у вас возникают проблемы с тем, чтобы слушать людей, уважать разные мнения;
  • вы слишком разговорчивы, как в устной, так и в умственной форме;
  • вам легче сказать то, что другие хотят услышать от вас и надеть маску, чем показать себя.

Физические симптомы могут включать боль в горле, хрипоту, инфекции, головные боли, ригидность затылочных мышц, боль в челюсти.

Гармонизированные чакры означают гармонизированную, насыщенную жизнь, полную любви, мира, радости и изобилия. Стоит поработать над этой темой и проверить, как это повлияет на нашу жизнь.

Как работать с горловой чакрой?

Окружите себя синим цветом

Это могут быть свечи синего цвета, голубые стены в комнате, одежда, шарф на шее или шторы. Синий цвет соответствует горловой чакре и поддерживает процесс работы с ней.

Созерцание голубого неба или голубой воды

Вы также можете медитировать, наблюдая за чистым небом или рекой, озером, морем. Это идеальные места для медитации на горловой чакре, потому что они наполнены синим цветом.

Поработайте над своими высказываниями

Верните уверенность в себе, сформулируйте вдумчивые предложения и сообщайте о своих потребностях и ожиданиях без страха. Называйте эмоции и ситуации по имени, имейте смелость выражать свое мнение и в то же время будьте открыты к тому, что говорят другие. Кроме того, избегайте сплетен и лжи, это не только признак нарушения горловой чакры, но и самый быстрый способ углубить дисгармонию.

Используйте соответствующие подтверждения

Согласно последним научным выводам, всё является энергией, включая наши мысли и слова. Утверждения - это позитивные предложения, которые укрепляют нас и изменяют наш образ мышления, восприятие себя, мира, повседневных ситуаций на позитивные.

Примеры утверждений для работы с горловой чакрой:

  • Я отличный оратор.
  • Моя способность общаться на высшем уровне.
  • Я открыто и четко выражаю свои потребности, чувства и ожидания.
  • Я легко выражаю свои мысли.
  • Я креативен.
  • Я легко общатюсь с другими.

Работа с кристаллами

Синий кианит, лазурит и азурит будут отлично работать. Вы можете медитировать с ними, носить их с собой или положить их под подушку перед сном. Также отличная идея - носить украшения из этих камней, которые не только воздействуют на наши чакры, но и выглядят красиво.

Обеспечить правильную осанку тела

Голова должна быть выше плеч, на прямой линии с позвоночником и шеей и не наклоняться чрезмерно вперед. Обращайте на это внимание, особенно во время прогулок, бесед с окружающими и в моменты ухудшения настроения.

Практика йоги

Польза от практик йоги много, в том числе: спокойный ум, улучшение физического состояния, повышение иммунитета и выносливости тела, повышение иммунитета за боль. Правильно подобранные последовательности йоги также могут помочь при работе с горловой чакрой. Рекомендуются следующие предметы: лев, рыба и халасана (позиция плуга).

Используйте травы и эфирные масла

Рекомендуемыми травами являются мята, гвоздика и фенхель. Вы должны пить их регулярно в течение длительного периода. Полезными маслами являются шалфей и эвкалипт - их можно использовать для ароматерапии в специальном камине или паровой бане под полотенцем.

Пойте и играйте на инструментах

Используйте гласную «е» или мантру «хам», чтобы положительно повлиять на горловую чакру. Кроме того, пение само по себе активирует и гармонизирует вашу пятую чакру, поэтому пойте - в машине, в душе, на прогулке. Игра на инструментах также будет великолепна - она ​​не только принесет гармонию в горловую чакру, но также положительно настроит вас и принесет радость в вашу жизнь.

Слушайте правильную музыку, которая гармонизирует и разблокирует вашу горловую чакру

В Интернете вы найдете множество песен со специально адаптированными частотами, которые гармонично влияют на отдельные чакры. Вы можете слушать их перед сном и засыпать с ними. Ваше подсознание исцелится, даже когда вы спите.

Если вы хотите гармоничных отношений с другими людьми, умения ясно выражать свои мысли и потребности, творческой жизни, видения мира, доступного нашим пяти чувствам, - работайте с горловой чакрой. Кроме того, это поможет вам выразить полностью нижние чакры, отвечающие за ваш успех, здоровье, сексуальную энергию и удовлетворение жизнью.