5 правил, чтобы жить полной жизнью

Хотите улучшить качество своей жизни? Узнайте простые истины, которые управляют вашей жизнью. Психологи, глядя на развитие человека, заметили, что в нашей жизни действуют 5 универсальных принципов. По словам Кена Уилбера, известного американского философа, эти принципы включают в себя эволюцию, универсальность, пробуждение, уникальность и единство.

Первый принцип: эволюция

Обычно мы связываем эволюцию с теорией Чарльза Дарвина, которая представляет собой биологическую эволюцию видов, которая посредством постепенных модификаций, происходящих со временем, адаптируется изменяющимся условиям окружающей среды, в которой они проживают.

Не все из нас, однако, осознают тот факт, что в дополнение к этим чисто физиологическим изменениям в нашей личной и общественной жизни происходит постоянная эволюция.

Восприятие этого типа эволюции зависит от типа мышления каждого из нас. А именно, есть ли у вас «настроение роста» или «фиксированное мышление».

В первой ситуации вы считаете себя постоянно развивающейся личностью для которой нет ничего невозможного. Если вы захотите, вы можете развиваться в любом направлении. С другой стороны, вы обычно полагаете, что всё, что вы делаете в жизни, зависит от ваших врожденных способностей, и вы не можете делать то, на что у вас нет таланта.

Люди с необходимостью самореализации обычно ориентированы на рост. Он толкает их к неизведанному и заставляет постоянно что-то искать и развиваться.

Второй принцип: универсальность

Этот принцип говорит о том, что у каждого из нас есть неограниченное количество способностей и талантов, в которых мы можем развиваться и который мы можем постоянно улучшать. Хотя у всех нас есть свои сильные и слабые стороны в каждом из них.

К сожалению, общество, в котором мы живем, прежде всего признает когнитивное развитие каждого из нас, измеряемое коэффициентом интеллекта. Между тем, помимо IQ, у каждого из нас есть лингвистический, математический и логический интеллект, пространственный, физический и моторный, музыкальный, эмоциональный и моральный талант. Каждый из них одинаково важен, и каждый из них также развивается со временем.

Третий принцип: пробуждение

Этот принцип связан с нашей способностью испытывать различные измененные состояния сознания. У каждого из нас есть один и тот же дар переживания таких состояний.

Иногда они случаются с нами спонтанно, например, в результате восхищения чем-то чрезвычайно красивым, таким как искусство или явление природы. Однако чаще всего они являются результатом соответствующих практик и действий, например, медитации или молитв. Такие переживания чаще всего являются поворотными моментами в нашей жизни, поскольку они позволяют нам испытывать связь и единство со всей вселенной. Они позволяют вам испытывать спокойствие, заставляя нас пересмотреть всю нашу жизнь.

Четвертый принцип: уникальность

Этот принцип говорит, что, хотя мы все похожи, всегда есть элемент, который отличает нас от других. Это потому, что мы все развиваемся в разных направлениях, испытываем разные состояния сознания, и каждый из нас имеет свою индивидуальность. Всегда будет что-то, что подчеркнет нашу уникальность. Стоит приложить усилия, чтобы узнать себя, расшифровать все ваши способности и характеристики. Лучшее понимание самого себя улучшит ваши отношения с другими, вы начнете смотреть на них и себя более объективно, подчеркивая свою собственную индивидуальность.

Пятый принцип: единство

Последний принцип касается нашего эго, которое удерживает нас в иллюзии разделения или отделения от остального мира. Он делит нас на «меня» и остальной мир. Это вызывает некоторую фрагментацию в нашем восприятии жизни. Мы смотрим на всё как на отдельную часть. Однако правда в том, что, несмотря на то, что мы разные люди, мы объединяемся в большие группы. Будь то в форме семьи, этнической группы или по национальности. У нас много разных систем, объединяющих нас в одно целое, будь то социальное, экономическое или культурное. Все это означает, что каждый из нас является частью одного целого.

Осознание этих принципов, управляющих нашей жизнью, означает, что вы начинаете смотреть на свою жизнь по-другому. Вы видите возможности, которые она предоставляет. А также вы начинаете замечать ограничения, которые возникли из-за недостатка понимания. Вы можете улучшить качество своей жизни, изменив качество межличностных отношений, прекратить подражать другим, принять разнообразие и начать развиваться в любом направлении, которое вам нравится.