Хватит тратить свою энергию, избегая этих самых распространенных ошибок

Все является энергией - это утверждение квантовых физиков, духовных учителей и даже некоторых терапевтов становится все более и более известным широкой аудитории. И можем ли мы накапливать нашу энергию и использовать ее только тогда, когда мы этого хотим? Или, может быть, мы роемся влево и вправо, даже не подозревая об этом? Проверьте, как у вас дела и дублируете ли вы наиболее распространенные ошибки, связанные с потерями энергии.

В ведических книгах мы можем встретить интересную метафору: львиное молоко обладает такой мощной силой, что его может хранить только чистое золото. Однако, если контейнер загрязнен, молоко вытечет. В переводе на практику йоги, которая также имеет духовное и энергетическое измерение, это означает, что если у йога слишком много энергетических дыр, энергия, произведенная во время практики йоги, быстро уйдет. Часто, начиная различные духовные практики, мы чувствуем, что отныне наша жизнь будет меняться навсегда. Это может быть поездка на практику йоги, медитацию или встречу с так называемыми священными лекарственными растениями. После возвращения мы отлично себя чувствуем в течение нескольких дней, недель, а затем все возвращается к старому сценарию. Почему? Потому что энергия хранится неправильно, течет.

Когда мы поймем, как это работает, в какое время мы избавимся от энергии и научимся удерживать ее, мы снова почувствуем источник бесконечной энергии внутри нас. Делая те же упражнения йоги, мы всегда будем чувствовать больше энергии, праны. И мы сами решим, для чего мы хотим это использовать!

Вот список самых популярных утечек энергии:

1. Переутомление, вызванное выполнением слишком большого количества задач одновременно.

Исследователь Джон Медина в своем исследовании показал, что выполнение нескольких задач одновременно снижает производительность в каждой из них. Если мы полны обязанностей, нам не хватает времени, чтобы играть и отдыхать. Это необходимо не только для нашего физического и психического здоровья, но и для создания пространства для накопления энергии. У истощенного физического тела и разума есть энергетические дыры, через которые энергия легко уходит. Даже если ваше эго убеждает вас, что вы не можете делать меньше, поверьте мне - вы можете.

Согласно традиции йоги, нам нужен как минимум один час в выходной день, один день в неделю и минимум один полный уик-энд в месяц. Свободное время также означает не думать о работе, не проверять электронную почту, не отвечать на телефонные звонки, ничего не делать из списка дел. Время без планов, никаких хлопот, никакой спешки. Время для себя, а не для друзей. Наполнен блаженством, весельем, ничего не делая, природой, заботясь о себе и разговаривая друг с другом. Введите это навсегда в своем календаре. И если у вас есть проблемы с такими незапланированными днями, посмотрите на детей. Они полностью погружены в настоящее, в игру, полны спонтанности и любопытства. Ребенок не назначит вам встречу в следующем месяце, он не может слушать вас и играть одновременно, он полностью посвящает себя своей задаче. Нам нужно любопытство детей, креативность и открытость, чтобы чувствовать себя живым и приумножать нашу энергию.

2. Болезни и пристрастия.

Когда мы перегружены работой, у нас низкий иммунитет и мы легко болеем. Тело призывает к отдыху, заставляя нас остановиться. Каждая болезнь является сигналом о необходимости замедления и изменения. Тогда мы подвержены утечкам энергии и быстро избавляемся от энергии. Очень часто мы также концентрируем всю свою энергию на болезни, умножая ее таким образом, вместо того, чтобы чувствовать себя хорошо Нездоровые привычки, пристрастия и пристрастия также способствуют образованию энергетических дыр. Тогда мы становимся гораздо более восприимчивыми к влиянию других и избавляемся от нашей энергии.

3. Эмоциональный отклик.

Когда мы теряем контакт с собой, своим внутренним миром и настоящим моментом, мы очень интенсивно испытываем все проблемы, разочарования и неудачи. Вместо того, чтобы видеть плюсы или уроки, мы видим только минусы, и они преувеличены силой. Мы эмоционально вовлечены в наши ментальные конструкции, созданные эго, и мы реагируем не с позиции вечного сейчас, а с позиции раненого внутреннего ребенка, прошлых ран прошлого или несбывшихся ожиданий. Бессознательная сильная эмоциональная реакция заставляет нашу энергию выходить наружу, часто в другого человека. Когда в приступе гнева мы выкрикиваем что-то, о чем позже сожалеем, разбиваем стекло и хлопаем дверью, это пример эмоциональной реакции. Однако, когда в тишине мы наблюдаем эмоции в себе, не осуждая их и не закапывая, мы соединяемся с бесконечным полем вечного сейчас. В этом пространстве внимательности эмоции могут возникнуть, не причиняя вреда никому, и раны заживают благодаря сознательному присутствию. Тогда внутренняя энергия не только сохраняется, но и умножается по мере повышения уровня нашего сознания.

4. Нет границ и неясных отношений.

В межличностных отношениях очень важно уметь четко устанавливать границы. Вы также должны открыто говорить о своих потребностях и чувствах. В романтических отношениях особенно важно, чтобы они не вызывали энергетических утечек. Обсудить четкие границы, четко сформулировать свои потребности, передать чувства, назвать то, что вам не нравится и что вам нравится - это основа для здоровых отношений. Иногда чувства между двумя людьми прошли, их пути разошлись, но они все еще застряли в отношении привычки или удобства. Это также ситуация утечки энергии, и такие отношения должны быть прекращены. А в случае каких-либо ядовитых отношений уходите и не подпитывайте их своей энергией снова.

5. Жесткость взглядов и сплетни.

Если вы слишком привязаны к своим взглядам, вы не можете смириться с тем, что у других есть собственное мнение, вы думаете, что всегда правы, это также способ избавления от энергии. Мир намного сложнее, чем мы себе представляем, реальность может варьироваться от человека к человеку. У каждого свой опыт и право на свое мнение. Когда вы перестанете застревать в своем деле, вы наполнитесь сочувствием, открытостью и лучше поймете других, вы перестанете тратить свою энергию без необходимости.

Сплетни - это еще одна позиция, которая создает энергетические дыры. Эта деятельность широко используется и воспринимается в обществе как совершенно невинная часть общественных собраний. К сожалению, разговоры о других и интерес к их жизни лишают нас энергии. Учителя йоги обычно говорят мало и медленно. Я держу энергию в себе, но они также следят за тем, что говорят. Слова имеют силу, создают нашу реальность, достигают людей на многих уровнях. Поэтому вам лучше подумать, когда вы в следующий раз захотите поговорить с кем-то.

Посредством осознанности и наблюдения вы можете обнаружить свои собственные утечки энергии, такие как слишком длительное сидение в Интернете, неэффективное управление сексуальной энергией, переедание, жалобы, неуверенность в себе для неограниченного доверия факторам / людям внешний, как гуру, таро, астрология. Это также могут быть неподходящие фильмы, книги, музыка, отнимающие ваше время и энергию, наполняющие вас беспокойством, гневом и депрессией. Или, может быть, нездоровая пища, которая снижает вашу энергию и вызывает утечку энергии. Там может быть много причин. Ты знаешь себя лучше всего. Основываясь на приведенных выше примерах, начните искать свои собственные энергетические дыры и исправляйте их, чтобы прекратить тратить энергию.

https://akademiaducha.pl/energia-przestan-marnowac/