Социальные, физические, духовные и эмоциональные качества пения

В душе, во время уборки, в машине или на работе - почти все мы любим петь. Пение - это форма самовыражения и общения, которая положительно влияет на всех. Пение также дает много преимуществ независимо от вашей возрастной группы.

Почти каждый может петь и получать удовольствие от пения всю свою жизнь. Пение - это форма общения, которую мы знаем с младенчества, и наше детство часто наполнено многочисленными мелодиями и песнями. При воспроизведении мелодичных звуков в нашем мозгу высвобождаются эндорфины - химические вещества, которые делают нас счастливее.

Пение - один из самых эффективных способов развития коммуникативных навыков. Совместное создание музыки также превратилось в инструмент социальной жизни. Групповое пение было частью племенных традиций на протяжении тысячелетий. Эти обряды были разработаны, чтобы укрепить лояльность, передать необходимую информацию и отбиться от врагов.

Пение не только делает нас счастливыми, пение приносит много пользы нашему телу, благополучию и нашей душе:

Физические преимущества

Пение - это форма упражнений, которая улучшает работу сердечно-сосудистой системы. Активность кислорода увеличивает оксигенацию крови, что улучшает общее состояние здоровья и самочувствие. Даже сидя, пение требует динамической активности грудной клетки. Благодаря такому действию мы улучшаем работу дыхательного механизма. Регулярное пение также может улучшить функцию легких у людей с респираторными заболеваниями. Поскольку деятельность, которую мы выполняем во время пения, улучшает воздушный поток, мы дополнительно уменьшаем вероятность роста бактерий, оставляя дыхательные пути открытыми.

Социальные преимущества

Здоровое пение позволяет нам максимально раскрыть наш потенциал общения с другими людьми. Мы учимся улучшать базовую координацию голоса, а также влиять на целенаправленное разнообразие тембров нашей речи. Пение в группе тесно связано с положительным чувством социальной интеграции и принадлежности. Кроме того, создание музыки вместе с другими увеличивает возможность чутких отношений с окружающими нас людьми. Петь вместе - это не то же самое, что петь в одиночестве. Пение с другими включает другие неврологические области, связанные с социальным взаимодействием, сочувствием и координацией.

Эмоциональные преимущества

Пение способствует повышению самооценки, общей уверенности в себе и самоэффективности в действиях. Голос - важная часть того, кто мы есть, и его использование отражает наше настроение, а также наше общее психическое благополучие. Пение дает выход нашим эмоциям и чувствам, позволяет нам лучше чувствовать себя с собой и окружающим миром. Кроме того, пение высвобождает эндорфины и окситоцин - соединения, снимающие стресс и беспокойство. Они также связаны с чувством доверия и связи. Пение помогает при депрессии и одиночестве, а также позволяет расслабиться.

Духовное благо

Пение - очень мощный способ работы с энергией. Каждый из нас работает с этим, осознаем мы это или нет. Пение позволяет получить положительные эмоции и меняет способ движения энергии в нашем теле. Кроме того, с помощью пения мы можем наполниться позитивной энергией, а также принести хорошую энергию в свой дом. Пение также может помочь нам соединиться с Высшей Силой или нашими Ангелами-Хранителями, а также может соединить нас с более глубоким знанием, которое мы скрываем глубоко внутри себя. Посвятив себя созданию мелодий, мы выражаем свои чувства, благодаря чему у нас есть возможность разблокировать энергии, которые застряли и мешали нам высвободить или выразить себя.

Преимущества для образования

Пение может сделать нас более компетентными в родном языке и улучшить наши навыки чтения. Пение положительно способствует росту языковых и математических навыков. Пением мы также можем способствовать изучению иностранных языков.

Пение является врожденным и присутствует в каждом из нас. Это одна из самых воодушевляющих форм терапии, которую мы можем использовать бесплатно. Пение инстинктивно и необходимо для нашего существования. Нам не нужно быть талантливыми певцами, чтобы пользоваться плодами пения, а пение - одна из самых позитивных форм человеческой деятельности, которая поддерживает физическое, умственное, духовное, эмоциональное и социальное здоровье.

https://akademiaducha.pl/zalety-spiewu/