Зачем ходить босиком?

Наконец, трава расцвела и озеленела окрестности. Весной и летом мы стремимся быть на лоне природы и даже гулять босиком по траве или песку. Это здорово? Может ли ходьба босиком быть духовной практикой? Узнайте наиболее важные причины, почему вы должны снять обувь и ходить босиком.

Представьте себе летнее утро, свежую росистую траву и удовольствие гулять босиком по саду. Земля мягкая и слегка влажная, трава мягко массирует и щекочет ноги, и вы чувствуете блаженное расслабление. Или, может быть, вы помните, как гуляли по пляжу и погружались в песок? Я также люблю ходить на море, озеро или реку и мочить ноги. Между прочим, это все равно, что восстановить сознание и тело, избавиться от негативных мыслей, сложных эмоций или спешки Это также легко начинает производить большую дозу эндорфинов. Чтобы быть счастливым, нужно совсем немного - как в детстве, когда мир исследовали босиком.

История обуви намного короче, чем история наших ног. Мы носили обувь около 8000 лет. Где-то уже 300 лет обувная индустрия процветает. И люди гуляют по Земле намного дольше.

Обувь изготавливается в массовом масштабе и часто плохо отбирается. Иногда даже невозможно идеально подобрать обувь к вашим ногам. От этого рождаются проблемы со здоровьем, патологические изменения костей, изменения фигуры, проблемы с суставами и коленями. Как будто этого было недостаточно, проблемы со сном, нерегулируемый биологический ритм, недостаток силы, преждевременное старение или напряжение в организме также могут быть результатом потери контакта между ступнями и естественным грунтом.

Ходьба босиком более естественна для ног, поэтому она может компенсировать плоскостопие и поддерживать правильное развитие всего тела. Из-за того, что у нас целых 72 000 нервных окончаний на ногах, ходьба босиком оказывается целебным массажем и совершенно бесплатна. Стимулируя ступни прикосновением к различным субстратам, мы пробуждаем процессы регенерации по всему телу.

Посредством контакта с землей - естественным субстратом - мы активируем поток электронов с отрицательным зарядом к нашему телу, что оказывает положительное влияние на мозг и иммунную систему, улучшает регуляцию глюкозы в крови и снижает стресс. Можно сказать, что это идеальное средство от многих проблем со здоровьем современного населения. И это еще не все!

Ходьба босиком улучшает кровообращение и насыщает организм кислородом. Это также снижает кровяное давление и снижает риск сердечных заболеваний. Если у вас проблемы с бессонницей, также стоит ходить без обуви. Вы успокоите нервную систему и уменьшите аппетит. Если вы много работаете за компьютером и испытываете боль в спине в мышцах рук или ног, воспользуйтесь бесплатным массажем на земле. Кроме того, эта деятельность заставит вас исправить положение тела и укрепить мышцы.

Хватит беспокоиться о простуде - это миф. Эта деятельность не только поддерживает иммунитет, но также уменьшает воспаление и стимулирует организм к самовосстановлению. Ученые объясняют эту заслугу антиоксидантами, то есть электронами с отрицательным зарядом, путешествующими с Земли в наше тело. Голые прогулки также повышают уровень антиоксидантов в нашем организме. Овощи и фрукты, содержащие антиоксиданты или антиоксиданты, сейчас очень модны и желательны, и получается, что у нас есть свободный доступ к гораздо большей дозе этого положительного ингредиента. Вы превысили лимит кофе на сегодня? Идите в сад и сделайте перерыв. Сними обувь, встань на траву, почувствуй солнечные лучи на себе. Дыши, погрузись в настоящее. Прогуляйтесь, а затем вернитесь к работе с новой энергией, большей производительностью и свежими идеями. Всем людям, работающим на компьютере, должен быть предписан контакт босиком с землей по рецепту врача. Его отрицательные заряды позволят накопить положительные заряды в организме, который бродит с ноутбуков, Wi-Fi, телефонов и других устройств.

Любая погода хороша для таких прогулок. Зимой она длится намного короче, даже минута ходьбы по снегу, которой предшествует 30-60 секунд адаптации, например, в виде мокрых ног в холодной воде или стояния на холодном бетоне. Таким образом, вы также укрепите свое тело и укрепите свое умственное сопротивление. Наслаждайтесь как минимум 10-минутными прогулками босиком летом и весной.

Ходьба босиком требует от нас гораздо большей осознанности. Это жестоко закрепляет нас здесь и сейчас. Мы больше не защищены обувью от механического прохождения улиц, осколков стекла и других неожиданностей. Нам нужно полностью сосредоточиться на маршруте. Тем не менее, мы найдем в этом новую силу. Когда мы обращаем внимание на наши ноги, мы обнаруживаем сильную связь друг с другом, мы легче слышим голос интуиции, мы более уверенно и осознанно. Голое блуждание также поднимает наши ноги и восстанавливает наше чувство, которое в наше время становится все более и более важным. Мы привыкли разговаривать через различные устройства, носить обувь, избегать плохой погоды, садиться в машину и избегать тесного контакта с людьми. Ходьба по естественной поверхности восстанавливает наше естественное чувство и помогает нам возродиться в непосредственной близости от природы и Матери-Земли. Эта деятельность называется заземлением, связью с энергией Земли и зарядом ее вибраций. Это особенно важно для тех, кому не хватает контакта с реальностью, например, они хотят погрузиться в мир фантазий, не знают, кто они и куда идут. Даже духовные люди, которые иногда уходят из этого мира, возвращаются к этой реальности таким образом. Важно иметь легкую голову и твердые ноги.

Давайте учиться у детей - они любят гулять босиком. Давайте послушаем друг друга, где-то глубоко каждый из нас все еще скучает по этому.