Как следовать своему сердцу

Фраза «жить в гармонии со своим сердцем» уже стала старым лозунгом. Мы слышим их не только у психотерапевта, на курсах развития, но и в фильмах, сказках и песнях. Что это на самом деле означает? Как вы начинаете жить в гармонии с желаниями своего сердца? А что может случиться с нами по пути?

"Ваше время ограничено, поэтому не тратьте его впустую, проживая чужую жизнь. Не увлекайтесь догмой жизни, которая является результатом того, что думают другие люди. Не позволяйте шуму мнений этих людей заглушить ваш внутренний голос. И самое главное, имейте смелость следовать своему сердцу и интуиции ». - Стив Джобс

Если мы хотим полноты и счастья, нам нужно научиться прислушиваться к подсказкам интуиции. Мы не будем покупать счастье, удовлетворение жизнью или чувство сытости на любом курсе или через отношения с другими. Вы найдете их в себе, завершив свой жизненный путь и создав реальность, о которой мечтает ваше сердце. У каждого в жизни есть вспышки того, чего он хочет. То, что делает нас счастливыми, развивается, позволяет нам использовать наши индивидуальные таланты на благо всех, - это путь нашего сердца. Мы под кожей чувствуем, какими людьми мы хотим себя окружить, какими являются наши мечты, цели и увлечения, даже если мы все еще далеки от такой жизни. Когда вы следуете своему сердцу, вы инвестируете в будущую реальность, и чем больше вы вкладываете, тем быстрее вы создаете желаемую жизнь в своей реальности.

Прежде чем вы найдете способ следовать своему сердцу, выясните, какие сюрпризы ждут вас на этом пути.

1. Начало пути будет легким и приятным.

Когда вы встанете на путь своего сердца, вы почувствуете себя сказкой. Внезапно все пойдет вместе, появятся правильные возможности и правильные люди.

2. Однако, это не всегда будет так радужно.

Ну, не было бы развития. Со временем появятся различные невзгоды, которые подтвердят, что вы полны решимости идти по пути своего сердца. Они также проверит ваши текущие потребности. Доверься себе, верь своей жизни и продолжай идти.

3. Как это происходит в путешествии, вы можете заблудиться.

Вы можете чувствовать моменты полного сомнения - на своем пути, в себе, в данной ситуации. Потеря ваших целей, может изменить свое мнение, может потеряться в ваших собственных желаниях и чувствах. Более того, вы можете чувствовать апатию и нехватку сил для дальнейших действий. Не принимайте это близко к сердцу. Позвольте себе отдохнуть, позаботиться о себе, быть в лоне природы. Если вы чувствуете себя готовым, начните медитировать, заниматься йогой, заниматься искусством - все это поможет вам приблизиться к вашим целям. Помните, что какое-то время ничего не делать может быть полезным.

4. Паломники тоже одиноки.

Это ваш путь. Никто не пропустит ее за вас, и никто не должен идти по тому же пути. Будут времена, когда вы будете совсем одни, и времена, когда вы будете проверять свои контакты. Это естественно. Каждое пустое пространство скоро будет заполнено чем-то новым. И когда вы следуете по пути своего сердца, вы наполняете жизнь тем, что укрепляет и развивает вас. И даже если вы будете в одиночестве дольше, помните, вы приобрели нечто более ценное - себя.

5. В итоге выигрыш превзойдет ваши ожидания.

После того, как вы пройдете все испытания, моменты сомнений, экстаза, апатии и отчаяния, однажды вы достигнете цели - жить в гармонии с собой и реальностью вокруг, резонирующей с вибрацией вашего сердца. Эта награда превзойдет ваши самые смелые ожидания!

Хорошо, как вы подходите к подсказкам интуиции и слышите свое сердце?

1. Узнайте, что значит для вас любовь.

Ха, это может показаться легким. Однако у нас разные ожидания в отношении любви и отношений. Ищите то, что вы любите - интересы, занятия, места, людей. Посмотрите также на свои взгляды на любовь и погрузитесь в ее энергию. Любовь бескорыстна и бесконечна, она в безвременье, не имеет границ, живет в вас и ждет своего открытия. Проверьте, какие убеждения и старые раны мешают вам обнаружить это.

2. Чистое принятие сопровождается любовью.

Чтобы принять себя, нужно знать себя. И принимать со всем - в грусти, гневе, неудачах, успехах, с такими, а не с другими дарами и мечтами. Вы не можете убежать в стимуляторах, встречах, социальных сетях и других помехах. Наблюдайте за своим телом, эмоциями, мыслями. И пусть они звучат. Сиди с ними как лучший друг. Дайте себе осознанность и принятие, будьте наблюдателем за собой и за великой машиной, которая происходит внутри вас. Он отпустит то, что у вас внутри - старые раны, необработанные эмоции и неслыханные потребности. Слушайте свои потребности и заботьтесь о них.

3. Найдите время только для себя.

Это очень важно, иначе вы не будете хорошо знать себя и не услышите шепот сердца. Организуй свидания с собой. Затем вы можете делать то, что вам нравится. Возьмите себя на прогулку на природу, там вы быстро настроитесь на свое сердце. И вести дневник - это все равно что разговаривать со своим лучшим другом. Запишите в нем свои мысли, чувства и желания, задайте в нем вопросы и ждите ответов. Вскоре вы обнаружите, что письмо улучшает ваши отношения с самим собой и учит вас о ваших потребностях, мечтах, текущих внутренних состояниях. Также позаботьтесь о месте, где нет отвлекающих факторов и где у вас есть время, чтобы ничего не делать. Вот когда вы услышите свое сердце.

4. Перечислите список желаний.

Делайте это, не думая и не судя. Просто напишите как можно больше идей: Я хотел бы ... (и завершите то, что приходит на ум). Помните также, что вы мечтали в детстве или что вам понравилось. Все эти идеи послужат вдохновением для внесения позитивных изменений в жизнь и открытия новых возможностей. Среди идей вы также обнаружите желания своего сердца.

5. Начните принимать решения от души.

Наша культура требует от нас принятия решений на уровне разума. Однако это сердце обладает гораздо большей силой. Вместо того, чтобы заставлять себя делать что-то, делать задачи, потому что это то, что другие ожидают от вас, начните прислушиваться к себе. Посмотрите на реакции вашего тела, возникающие эмоции для данных идей. То, что вызывает в вас радость или покой, - это правильные решения. Помните, однако, что страх часто мешает нам принимать правильные решения. Когда вы заметите признаки беспокойства или страха, начните разговаривать друг с другом. Спросите себя о своих проблемах, поблагодарите их за голос (страх хочет защитить вас от того, что неизвестно) и говорите, как ребенок, уверяя его в безопасности и счастье, которое ждет вас после принятия этого решения.

6. Слушайте свое сердце.

Для этого упражнения вам понадобится только минутка для себя в безопасном месте, свободном от отвлекающих факторов. Расслабьтесь и спросите себя, как вы себя чувствуете, что происходит в вас сейчас? Затем понаблюдайте за своим телом и его реакциями. Обратите внимание, как наблюдатель, все нюансы в теле без суждения. Затем посмотрите вслух слово, соответствующее первому ощущению, которое вы почувствовали. Посмотрите, как взаимодействуют слово и реакция в теле. Посмотрите, вызывает ли наименование этого ощущения своим именем меньше ощущений в теле. Теперь спросите себя, что вызвало это чувство? Что происходит в твоей жизни, что ты чувствуешь именно это? Оставайтесь в тишине и наблюдении. Ответ не обязательно должен прийти сразу, или он может вообще не прийти во время этой сессии. Следи за ней. Он придет к вам в конце концов. Таким образом, работайте с каждой реакцией в организме по очереди. Возвращайтесь к этой задаче так часто, как вам нужно. Это ваша карта к сердцу.

Слушание голоса сердца работает с вами, вашими эмоциями и желаниями. Это весело и вызов на всю оставшуюся жизнь. Почувствуйте себя сумасшедшим ученым или смелым путешественником и исследуйте желания своей души. Награда - это чувство наполненности, счастья и удовлетворения.

https://akademiaducha.pl/jak-podazac-za-glosem-swego-serca/