Как цветотерапия и музыка могут помочь вашему здоровью и чакрам

С древних времен музыка считалась гармоничным произведением искусства, вносящим порядок в человеческую душу. Сегодня научные исследования подтверждают его влияние на улучшение нашего здоровья и снижение стресса. Правильные звуки и частоты также могут помочь вам согласовать ваши чакры. Кроме того, отличным инструментом для работы с чакрами являются ... цвета! Узнайте больше о работе с этими методами, прочитав остальную часть статьи.

Много мифов выросло вокруг темы влияния музыки на людей. Однако исследования показали, что пение уменьшает боль и напряжение в различных областях мозга (от пения до речи, журнал Stroke Connection, сентябрь / октябрь 2005 г.). Пение также влияет на нашу способность работать в группе, сочувствие и корректировать эмоциональные рефлексы (GFWelch, Singing as Communication, в: D. Miell, R. MacDonald, DJHargreaves (ed.), Musical Communication, Oxford 2005, p. 253 -254.). Музыка может повлиять на наше настроение (не нужно приводить здесь конкретные исследования, просто запомните ваши любимые песни и их влияние на вас). Интересно, что это также может заставить нас более охотно помогать (ACNorth, M. Tarrant, DJHargreaves, «Влияние музыки на поведение помощи: полевое исследование», «Environment and Behavior» 2004, No. 2, pp. 268- 273.) С другой стороны, исследование 1998 года показало, что люди, слушающие музыку гранж, заметили рост враждебности по отношению к людям, напряженности и грусти. Есть песни, которые поднимают нашу энергию, мотивируют нас, делают нас счастливыми, и те, которые вселяют в нас мрачное настроение, вызывают чувство страха и вызывают депрессивные мысли. Все зависит от того, чем мы питаемся.

Послушайте песню Weightless, Marconi Union, созданную, чтобы глубоко расслабиться и воздействовать на разум, как долго пребывание в SPA действует на организм.

Темп этой песни составлен таким образом, чтобы уменьшить стресс и погрузить вас в состояние глубокого расслабления. Как подтверждают результаты исследований ученых из BMS College в Малайзии, длительное прослушивание музыки со скоростью один удар в секунду (60 ударов в минуту) дает телу и разуму эффект отдыха и снижает стресс.

Работа с чакрами с помощью звуков и цветов

Все есть энергия, энергия также является звуком, и поэтому она влияет на чакры, которые могут настроиться на те, которые используются Вы звучите и таким образом гармонизируете.

Данные тоны можно играть на чашах или любом другом инструменте. Систематическое повторение звуков (пение) позволяет телу воспроизводить аналогичную частоту, что, в свою очередь, приносит гармонию, здоровье и высокую вибрацию. Мы также можем укрепить чакры, окружив себя и введя в свой гардероб цвета, соответствующие отдельным энергетическим центрам. Помните, что основой этой работы являются ваши намерения гармонизировать, очистить, разблокировать и укрепить отдельные чакры. Работайте с каждым звуком в течение как минимум нескольких минут, с внимательностью, направленной на ваше тело, которое подскажет вам, когда следует перейти к следующей вибрации. Чтобы усилить эффект, объедините намерения с визуализацией цветов, назначенных чакре. Вы также можете вспомнить их, как только почувствуете снижение энергии или любое нарушение в чакрах. Звуки, соответствующие определенным чакрам, могут сопровождать вас в течение дня - утром, по дороге на работу, во время прогулки, во время медитации и перед сном.

Базовая чакра: клавиша

и звук

- повтор U-note или мантра LAM

музыка - звуки природы и африканские барабаны

цвет - красный

священная чакра:

клавиша b

звук - O голос (закрыто) или VAM мантра

музыка - звуки воды и песни, которые делают вас счастливыми, контент

цвет - оранжевый

чакра солнечного сплетения:

клавиша c

звук - звук O (открытая) и RAM мантра

музыка - правильно составленные песни с частотой, влияющей на эту чакру

цвет - желтый или золотой

Сердечная чакра

клавиша d

звук - гласная A или YAM мантра

музыка - песни, наполненные высокой вибрацией люблю

цвет - зеленый или розовый Вы

Горловая чакра

тональный ключ e

звук - гласная E или HAM мантра

музыка - каждая, если она есть, то есть сама поющая и играющая на инструментах

цвет - синий

чакра третьего глаза

клавиша f

звук - гласная I или KSHAM мантра

музыка - спокойные, успокаивающие звуки, привносящие гармонию

цвет - темно-синий

коронная чакра

клавиша g

звук - M или OM мантра

музыка - тишина, она позволяет вам открывать для себя музыку и все свое внутреннее богатство

цвет - фиолетовый и белый

При работе с чакрами помните о положительном утверждая в настоящем времени, например, «я здоров», «я чувствую себя в безопасности», «я бесконечное божественное существо» и т. д. Сосредоточьте свое внимание на том, что вы хотите проявить в жизни, для города углубляют то, что вы не хотите. Музыка - прекрасный инструмент, стимулирует наше творчество, успокаивает и развлекает. Слушайте себя и начинайте интуитивно изучать звуки, пение и игру на инструментах. Вы знаете лучше всего, что вам нужно!

https://akademiaducha.pl/koloroterapia-i-muzyka-zdrowie-czakry/