Ты не можешь сидеть на месте. Вы перетасовываете ноги, пальцы на столешнице. Вы нервно оглядываетесь. Вы чувствуете, что пришло время что-то изменить. ЧТО-НИБУДЬ. Вы чувствуете, что наступает момент, когда вам нужно совершить революцию, и все же ... ничего не происходит. Существует неопределенность и нетерпение, но нет воспалительного фактора. Там нет никого, чтобы зажечь искру. Тогда что?
Возьми спички и заведи огонь самостоятельно. Какая? Мысли о себе.
Саморефлексия - это особый момент, который заставляет нас отрешиться от очевидной очевидности и жестких идей. Это позволяет нам смотреть на ситуацию на расстоянии. Саморефлексия помогает нам осознать, что мы свободны и можем принимать решения о себе, а это значит, что мы можем изменить все в нашей жизни в любое время.
Саморефлексия способствует личностному развитию и позволяет вам общаться с самим собой. Это простое, но, к сожалению, забытое искусство. С остальным - жизнь проста, только мы, люди, усложняем ее по нашей собственной просьбе.
Саморефлексия - это такая спусковая кнопка, после нажатия которой мы перестаем усложнять себя. К сожалению, это не просто доступно, это скорее процесс, который нужно созреть и достичь. Однако оно того стоит - сложные вопросы, которые мы сами себе задаем, могут поставить нас в совершенно ином свете и открыть наши умы.
О чем мы заботимся в жизни? Для благополучия, счастья и чувства выполненного долга. Для этого нужно знать себя, который без саморефлексии не имеет права на существование. Вот почему так важно иногда думать о себе, своих психических и эмоциональных процессах. Это позволяет им понять и освоить.
Если вы знаете, как контролировать себя, вы можете делать ВСЕ с жизнью. Если вы создадите здоровый внутренний диалог с самим собой, тогда вы обнаружите свои недостатки и недостатки.
Как развить саморефлексию?
- Узнайте о своей семейной истории. Исследуя корни, мы можем понять наше поведение, привычки и привычки.
- Приходите к источнику своих потребностей, мотивации и эмоций. Как только мы их поймем, мы сможем ответить на них должным образом.
- Доберитесь до ваших защитных механизмов. Они активируются, когда мы чувствуем угрозу. Осознание того, что вызывает какие реакции, является наградой.
- Обновите свои жизненные цели и делайте это регулярно. Очень часто оказывается, что вы гонитесь за тем, что действительно перестало вас интересовать.
- Настройся и примирись со своими сильными и слабыми сторонами. Осознание всех аспектов себя позволяет вам работать над собой наиболее эффективно.
- Практикуйте привычку саморефлексии - проводите по крайней мере несколько минут каждый день, просматривая последние 24 часа. Установите время суток и сопутствующие привычки, чтобы обеспечить регулярность. Это как медитация - вы стоите в стороне и с точки зрения третьего лица смотрите на себя и свои действия.
- Вы также можете: написать дневник, медитировать, сесть и проанализировать свой образ жизни.
Вдохновляющие цитаты, которые приведут вас к саморефлексии:
«Не думая, мы слепо следуем по пути, вызывая непредвиденные последствия и не добиваясь ничего полезного ». - Маргарет Дж. Уитли
*
«Чем больше вы размышляете, тем эффективнее вы». - Холл и Симерал
*
«Великие лидеры развиваются через бесконечный процесс самообразования, саморефлексии, образования, обучения и опыта». - Тони Бьюзон
*
«Честное самопонимание освобождает нас от застрявших эмоций». - C Терри Уорнер
*
"Не беспокойся о том, что происходит вокруг тебя. Уделите больше внимания тому, что происходит внутри вас ». - Мэри-Фрэнсис Винтерс
*
«Женщинам нужны настоящие моменты одиночества и саморефлексии, чтобы сбалансировать, сколько они дают». - Барбара Де Анжелис
*
«Знание своей тьмы - лучший способ справиться с тьмой других людей». - Карл Юнг
*
«Отражение ... Оглядываясь назад, чтобы увидеть будущее более ясно». - Автор неизвестен
*
«Саморефлексия задает себе вопросы о ваших ценностях, оценивает ваши сильные и слабые стороны, думает ваше восприятие и взаимодействие с другими, и воображение, где вы хотите взять свою жизнь в будущем ". - Роберт Л. Розен
*
"Сравните меньше. Размышляй больше. - Автор неизвестен
*
"Саморефлексия необходима, чтобы копаться в наших собственных слоях и посещать внутренние щели нашего сердца и разума, чтобы развивать понимание жизни ". - Автор неизвестен
*
"Не думай о недостатках и недостатках других; вместо этого поищите ясность в себе. " - Будда
*
«Честное саморефлексия открывает разум для перепрограммирования, перемен, успеха и свободы». - Vikas Runwal
*
"Мы не учимся на опыте. Мы учимся на основе опыта ». - Джон Дьюи
*
"Если вы не научитесь сталкиваться со своими собственными тенями, вы все равно увидите их в других, потому что мир снаружи ты просто отражение мира в тебе ". - Автор неизвестен
*
«Признак образованного ума - способность мыслить без принятия». - Аристотель
*
«Духовный рост требует развития внутренних знаний и внутреннего авторитета. Требуется сердце, а не интеллект. " - Гэри Зукав
*
«Время, проведенное в саморефлексии, никогда не теряется - это свидание с самим собой». - Пол Т.П. Вонг
Саморефлексия = самосознание
Саморефлексию часто называют самосознанием, но истина в том, что его практика приводит к самосознанию , Позвольте себе углубиться в самосознание и начать практиковать саморефлексию. Просто для моего же блага.
