Перфекционизм — тихий убийца высокой вибрации

Чувствуете ли вы неудовлетворенность тем, чего достигли? Мелочи становятся большими неудачами? Вы хотите погрузиться в подполье, услышав конструктивную критику? Ты боишься, что не будешь достаточно хорош? Вы всегда видите недостатки и поездки вместо целого? Вы разочарованы в себе? Вы анализируете по факту? Вы избегаете действовать из-за страха неудачи?

Ну, вы, вероятно, перфекционист.

Перфекционизм - это такая особенность, что вам нужно крепко обнимать, не позволяйте ей громко кричать, раскачивать и жужжать колыбельные, потому что, когда он бродит, он сеет хаос в жизни его владельца.

Перфекционист стремится достичь меньших результатов, которые являются более стрессовыми, чем у тех, у кого этого стресса нет.

Все или ничего

Перфекционисты отказываются принимать полумеры. Они придерживаются принципа: либо все - либо ничего! Они оказывают такое сильное давление на себя, что в конечном итоге не имеют энергии, которую они могут посвятить достижению своих целей. Они все время разбазаривают. Перфекционисты нуждаются в совершенстве, что по природе невозможно. В то время как другие наслаждаются своими успехами и достижениями, они видят ошибки и анализируют ход событий миллионами способов. Все это делает перфекционистов горькими, грустными и подавленными в повседневной жизни. Кроме того, слишком много «неудач» заставляют их бояться неудачи, и в результате они перестают пытаться. Или они ждут «идеального» момента, который никогда не наступит.

То, что не является совершенством, для них неудача. Перфекционизм - это просто необходимость (или симуляция) совершенства. Различные формы перфекционизма могут иметь как положительные, так и отрицательные последствия. Эти негативные могут хорошо отравить жизнь, и стоит их осознать, чтобы иметь возможность наслаждаться воплощением, а не класть бревна под ноги.

Как победить с перфекционизмом?

1. Посмотрите на ситуацию, как на людей, которые не являются перфекционистами.

Если у вас возникла проблема, поговорите с ними, как они воспринимают свои успехи, как выглядит их процесс достижения целей, что они делают и что не делают. Обратите внимание, если они счастливы. Старайтесь выполнять их советы и заботьтесь о себе, как о своем лучшем друге, а не о злейшем враге.

2. В среднем нет ничего плохого!

Однако что-то не так в том, чтобы быть совершенным во всем, потому что это физически невозможно, а неспособность достичь этой цели вызывает у нас разочарование и гнев. Посредственность хороша - стоит сосредоточиться на природных талантах и ​​развивать их здоровым путем, а не копать дыры под собой. Большая часть населения в среднем проживает большую часть своей жизни. Делает ли это их жизнь менее значимой и менее ценной? Нет!

3. Принятие факта посредственности не заставляет нас отпускать.

Это означает, что мы не оказываем огромного давления на себя, которое поглощает огромное количество энергии, которая, как это бывает, может быть использована для чего-то совершенно другого - для конструктивных действий! Стремление к лучшей версии себя (не совершенство!) Будет результатом желания и потребности в саморазвитии, а не нездоровой конкуренции с самим собой.

4. Отпустите «все или ничего».

Все или ничего очень близко к определению, что-то черное или белое. Как будто не было промежуточных цветов. Когда мы открываем для всей палитры цветов и различных возможностей, может оказаться, что Вселенная откроет для нас другие врата, которые мы вообще не позволяли сознанию. Будьте гибкими, открытыми, позвольте себе удивляться, отпустите контроль, примите с благодарностью и без ожиданий.

5. Хороший момент сейчас.

Если бы мы хотели найти подходящий момент для каждой жизненной ситуации и поставить его точно в идеальный момент, мы все равно были бы на этапе открытия колеса. Нет подходящих моментов! Правильный момент - когда у нас есть шанс действовать. Это означает, что вселенная позволяет какой-то энергии разрушать компанию. Если в вашей голове появляется идея, это признак того, что есть условия, возможности, и вы к ней готовы. Если бы не она - не было бы идеи!

6. Освободить контроль или сосредоточиться на контроле вещей, которые не вредны для вас.

Например: следите за своим бюджетом, следите за различными меню каждый день или за количеством шагов, которые вы предприняли. То, что будет относиться только к вам, на чем вы сможете сосредоточиться во время лечения перфекционизма. Бросай "большие" вещи во вселенную, он знает, что делает. Обратите внимание, что если вы не контролируете и не смотрите на руки Вселенной, все устроено так, как в идеально смазанном масле. Разберись с неизвестным и верь в высшую силу. Чистая магия!

7. Как то, что вам не нравится в себе.

Перфекционисты найдут по крайней мере несколько вещей, которые им не нравятся и не принимаются. Эти отношения с самим собой вредны для здоровья и не улучшают энергию - вы как будто дружите с кем-то, кто вам не нравится, для группы определенных функций. Принятие лежит в основе любви. Я не буду заставлять вас любить себя сразу, потому что я знаю, что это не прямой путь, и он занимает много времени (считаются годами). Все, что вам нужно, это любить себя, как своего друга или друга. Нет ожидания. Без сожалений, без травм и безоговорочно. Относитесь к своим несовершенствам так, как если бы вы относились к несовершенствам того, кого любите и уважаете.

8. Наслаждайтесь процессом.

Обратите внимание, что успех без путешествия - пустой, короткий и без фейерверков. Это путь, по которому нужно идти, который дает ему вкус! Учитесь смотреть на свои цели с другой точки зрения. С точки зрения путешественника, который бредит по маршруту, он должен идти. Ищите позитива в том, что вы делаете на пути к цели. Поверьте, что все организовано наилучшим образом и что это лучший вариант для времени, именно то, к чему вы готовы.

Выход из перфекционизма или минимизация его симптомов возможны только в том случае, если мы принимаем это, когда мы замечаем это и у нас есть пространство-время и желание бороться с ним. Без собственной мотивации ни один бой не будет успешным, потому что вы должны верить во что-то, чтобы противостоять этому.

https://akademiaducha.pl/perfekcjonizm-cichy-zabojca-wysokiej-wibracji/