Как избавиться от вины и жить настоящим в полной мере

Вина разрушает здоровье и жизнь тех, кто не может отпустить. Искусство прощения - один из самых сложных уроков на Земле. Прощать других - большая проблема, но иногда самой большой трудностью является прощение себя. Узнайте, как помочь себе и наслаждаться жизнью, не останавливаясь на прошлом.

Многие люди живут с чувством вины. Часто даже искренние извинения или исправление нанесенного ущерба не приносят облегчения. Возможно, другие уже простили их, но они еще не простили себя. Человеческий разум может извлечь из глубин подсознания и истории прошлого множество ситуаций и слов. Некоторые люди не могут справиться с этим и поддаются им. Они возобновляют в своих головах те же фильмы о том, что они должны и не должны, когда они говорят что-то, не делают что-то, они причиняют кому-то боль, не используют шанс и т. Д. внутренний покой и чувство счастья.

Мы развиваемся, взрослеем и меняемся с каждым днем. Сегодня мы не такие же люди, как месяц назад, год назад или пять лет назад. Мы имеем право менять, тестировать новое, искать, принимать разные решения и новые вкусы. Так почему же мы беспокоимся о словах, сказанных в прошлом, и решениях, принятых в прошлом?

Теперь новый день, ваша уникальная возможность быть счастливым и наслаждаться моментом. Вы можете открыть себя и жить без вины, беззаботный. Все зависит от вашего выбора простить себя, чувствовать себя легким и счастливым. То, что вы думаете о себе, оказывает реальное влияние на ваше будущее. Слова и мысли имеют энергию, как и все в этом мире. Эти негативные, полные страха, сожаления и гнева, понижают ваши вибрации, ослабляют ваше здоровье, нарушают ваш баланс и мир в вас. Стоит запомнить и работать над ними.

Прости себя за все, что у тебя на уме и сердце - твои прошлые решения, брошенные слова, бездействие, реакции, то, что ты сделал и что не сделал. Это должно было быть так. Все является частью более крупного космического плана, так зачем плакать над пролитым молоком? Сделай что-нибудь со своей жизнью - сейчас. Учитесь у прошлого, но не несите балласт вчерашнего дня сегодня. Когда вы покинете его, вы почувствуете удивительную легкость и свободу - свободу, которую никто другой не может дать вам. И это лучший подарок, который вы можете иметь. Вы не купите это ни за какие деньги, но вы найдете это в своем сердце и тишине своего ума.

Понимание

Когда вы поймете, что внешний мир является отражением вашего внутреннего мира - мыслей, эмоций, слов, письменного содержания в подсознании - вы обнаружите, почему конкретные ситуации случались с вами в прошлом. Слушай себя, свое тело и эмоции. Это компас, который никогда не подведет. Когда вы полны положительных эмоций, вы знаете, что стоит следовать этому направлению. И наоборот, многих ситуаций можно было бы избежать, если бы мы слушали свое тело. И помните - нет боли, которую вы не можете вынести. Все проходит, в этом вся суть жизни, и мимолетные мгновения могут быть благословением.

Если ваше сердце сейчас разбито, это признак того, что вы живы, полны эмоций, сострадания, жизни. Однако не позволяйте этому чувству отделять вас от других, заставлять чувствовать себя одиноким и хотеть навсегда отгородиться от всех. Да, нам нужны уединенные моменты, чтобы размышлять о прошлых ситуациях, плакать, чувствовать себя и понимать. Однако его закрытое сердце еще никого не спасло, что в лучшем случае стало причиной его нападения и неминуемой смерти.

Сердце - это компас нашей души, оно ведет нас по жизни к правильным ситуациям, людям, мечтам, реализации и счастью.

Исцеление

Первый шаг к исцелению - это понять, что некоторая часть вас должна быть исцелена. Затем вам нужно обнаружить модель поведения, связанную с этими эмоциями, мыслями, убеждениями. Эта модель создает повторяющиеся ситуации в вашей жизни. Сцены и персонажи могут меняться, но действие остается тем же и заставляет вас чувствовать себя виноватым, обиженным, грустным, извиняющимся.

Каждый человек приходит в нашу жизнь, чтобы научить нас чему-то. Для нас они являются зеркалами - то, что движет нами больше всего в других, требует исцеления в нас самих. Пока вы не залечите свои внутренние раны, вы будете бесконечно воссоздавать одни и те же паттерны и паттерны отношений.

Итак, вместо того, чтобы спросить, почему это случилось со мной, спросите себя, почему эта история произошла?

Саморефлексия о том, что произошло, позволяя себе чувствовать эмоции, которые проходят через вас, осознание паттерна - это первые шаги к исцелению и заживлению ран.

Выбор

Последний шаг - это выбор - вы можете избавиться от боли, заглушить эмоции стимуляторами, спортом, встречами, телевидением и всем, что захотите. Однако они не исчезнут таким образом - они вернутся с удвоенной силой в самый неподходящий момент. Они также будут продолжать привлекать конкретные ситуации в вашей жизни, пока вы не измените что-то в себе. Прости себя и других. Охватите все части себя, которые требуют внимания, нежности, принятия, понимания.

Как только вы примете свою боль, порочный цикл повторения прекращается. Вы исцелите себя. Когда вы научитесь прощать и принимать, вы дадите себе возможность расти. Вы освободите место для света, любви, мира и радости - ваших естественных состояний. Вина, с другой стороны, блокирует поток изобилия, любви и радости в вашей жизни. Это может также вызвать болезнь, депрессию и бессонницу. Стоит ли оно того? Не стоит того!

В трудных случаях вы можете воспользоваться помощью терапевта, достать книгу «Радикальное прощение» или произнести гавайскую молитву о прощении Хо'опонопоно.

Это очень простая формула - извините, пожалуйста, прости меня, спасибо, люблю тебя. Повторяйте это всякий раз, когда у вас есть свободное время, пока вы не почувствуете облегчение. Вы также можете использовать его, как только почувствуете вину. И не забывайте дышать глубоко - это творит чудеса!

Ежедневная вечерняя медитация также будет отличным инструментом, она поможет вам освободить свой ум от ненужного балласта, понять процессы, происходящие в вас, и позволить эмоциям течь через вас.

Теперь смотри себе в глаза, обними себя и скажи вслух - я люблю тебя. Прости себя и наслаждайся жизнью, которой заслуживаешь!