Отпусти ситуацию! Так ЧТО и КАК отпустить, чтобы обрести свободу

Если вы думаете об этом, перфекционизм может разрушить жизнь и сделать из нее проблему. Саботаж ваших собственных действий и неуважения - простой путь к разрушению. В конечном итоге мы оказываемся в наших воспоминаниях, мучительно чувствуя их каждый раз, когда наша мысль сбивается с пути. А что на другой стороне баррикады?

Закалка.

Отпусти. Отпусти ситуацию Примите тот факт, что это больше не имеет значения для вас. Прости. Сосредоточьте свою энергию на том, что на самом деле имеет ценность для вас, а что рационально для вас. Не кормите тролля!

Как люди, мы чувствуем боль во всем диапазоне чувств. Это может быть физическая боль или эмоциональная боль. У всех нас есть способность чувствовать боль, но в ответ на боль мы действуем совершенно по-другому.

Эмоциональная боль не позволяет исцелить ситуацию, а незалеченная, недопустимая ситуация не позволяет нам расти. Если мы застряли в анализе и попрошайничестве, вместо того, чтобы двигаться вперед, это как если бы мы привязались к определенному моменту жизни без возможности избежать болезненных воспоминаний.

Рецепт для решения этой ситуации - отпустить.

ЧТО ОСТАВИТЬ, ЧТОБЫ ПОЛУЧИТЬ СВОБОДУ?

Оставьте необходимость быть совершенным

Совершенства в принципе не существует. Все может быть улучшено и настроено, чтобы сделать его лучше. И, как мы знаем, сделано лучше, чем идеально, что не сделано! Давайте сконцентрируемся на том, что достаточно хорошо, чтобы посвятить избыточную энергию тому, что нас развивает, и не баловать то, что больше в этом не нуждается.

ДАВАЙТЕ, ЧТОБЫ НУЖНО БЫТЬ РАНЬШИМ БИЗНЕСОМ

В 21 веке модно не иметь времени и сжигать ночи. Максимальная производительность на вершине, и трудоголизм ценится. Отпусти ситуацию Ваше здоровье и благополучие важнее, чем последующие удаления из очень длинного (слишком длинного) списка дел. Слушайте свое тело и заботьтесь о нем, а не злоупотребляйте им. Со временем тело от перегрузки взбунтуется, и вы, возможно, не так быстро выберетесь из него.

ОСТАВИТЬ ВНУТРЕННИЙ ПРИВОД

Обращаете ли вы внимание на свой внутренний монолог? Как вы обращаетесь к себе? Как лучший друг или как взрослый, обличающий маленького, непослушного ребенка? Если вы не делаете это с любовью и уважением, которых вы заслуживаете, пришло время изменить это. Отпусти самокритику, она тебе совсем не поможет! Однако окружение любовью поможет.

ОСТАВИТЬ РЕЙТИНГ

Оценки действительно привлекают других, которые нам не подходят. Отпусти судить других. О, прими их такими, какие они есть. Только полное принятие может дать нам чувство мира и свободы. То же самое и с принятием ситуации - если мы не оценим ее, а примем только то, что есть, мы сможем применить к ней изменения. Не ищите потенциальных сценариев, не предполагайте, что другие думают и чувствуют. Не судите и не прикрепляйте патчи. Пусть это течет.

Оставь гонку

Сравнение себя с другими - это как сравнение двух разных цитрусовых. Как тот же вид, но совершенно другой фрукт! Апельсин не имеет ничего общего с лимоном. Стоит сравнивать себя, но только с собой из прошлого. Это единственный способ увидеть реальный прогресс в личностном развитии. Нет смысла сравнивать себя. Вы завидуете? Сделай что-нибудь с этим - приди к тому, что тебе завидует, и определись, хочешь ли ты того же в своей жизни. Если это так, пойти на это. Если нет - не тратьте свою энергию! Отпусти всех рас, потому что это пустая трата времени и сил.

ОСТАВЬТЕ ПОКУПКУ СЧАСТЬЯ

Знаете ли вы, что для счастья не нужны особые условия, которые вы устанавливаете? Если у вас есть основные потребности, вы можете быть счастливы. Вы чувствуете себя в безопасности, вам есть что поесть, у вас есть место для жизни, у вас есть люди, которых вы любите и которые любят вас. Не создавайте будущих версий будущего, которые на этот раз заставят вас погрузиться в океан счастья. Ищите счастье в мелочах, в благодарности, в повседневной жизни. Не ждите другого года, другого месяца или выходных, чтобы получить немного жизни. Каждый разбудить тебя - это подарок. Заботиться о нем.

ПОЗВОЛИТЕ ОТВЕТИТЬ НА БУДУЩЕЕ

Жизнь состоит из вещей, которыми мы можем управлять, из тех, на которые мы влияем светом, и из тех, над которыми мы не имеем никакого контроля вообще. Давай время от времени. Пусть жизнь покажет вам, каким путем идти дальше. Ждите развития событий. Не ожидайте, что они произойдут здесь и сейчас, прямо на ваших глазах. Не беспокойтесь о будущем, потому что вы не знаете, что это может быть. Позаботьтесь о настоящем, потому что только вы можете испытать его всей своей жизнью.

Примите обоснованное решение о том, чтобы отпустить, то есть не ставить себя в трудную и болезненную для вас ситуацию. Признайте тот факт, что у вас есть выбор, и вы можете решить, хотите ли вы оказаться в некомфортной ситуации, принять меры по отношению к ней или отпустить, чтобы освободить место для чего-то нового в своей жизни.

Это твоя жизнь. Вы правите здесь.

https://akademiaducha.pl/let-it-go-czyli-odpuszczanie/