Откройте для себя эффективные способы гармонизации горловой чакры

Горловая чакра является пятой чакрой, которая отвечает за выражение мыслей, чувств, идей, а также за остальные четыре нижних чакры. Вот почему так важно, чтобы она была в гармонии. Изучите простые и быстрые способы работы с горловой чакрой.

Как вы узнаете, что ваша горловая чакра нарушена?

  • у вас проблемы с выражением своего мнения, чувств, эмоций, мыслей, самовыражения;
  • вы не можете говорить о своих потребностях и ожиданиях;
  • вам не хватает уверенности, у вас есть проблемы с отказом;
  • вы чувствуете недостаток творческого подхода к жизни;
  • вы не уверены в общении с новыми людьми;
  • вы легко критикуете других и у вас возникают проблемы с тем, чтобы слушать людей, уважать разные мнения;
  • вы слишком разговорчивы, как в устной, так и в умственной форме;
  • вам легче сказать то, что другие хотят услышать от вас и надеть маску, чем показать себя.

Физические симптомы могут включать боль в горле, хрипоту, инфекции, головные боли, ригидность затылочных мышц, боль в челюсти.

Гармонизированные чакры означают гармонизированную, насыщенную жизнь, полную любви, мира, радости и изобилия. Стоит поработать над этой темой и проверить, как это повлияет на нашу жизнь.

Как работать с горловой чакрой?

Окружите себя синим цветом

Это могут быть свечи синего цвета, голубые стены в комнате, одежда, шарф на шее или шторы. Синий цвет соответствует горловой чакре и поддерживает процесс работы с ней.

Созерцание голубого неба или голубой воды

Вы также можете медитировать, наблюдая за чистым небом или рекой, озером, морем. Это идеальные места для медитации на горловой чакре, потому что они наполнены синим цветом.

Поработайте над своими высказываниями

Верните уверенность в себе, сформулируйте вдумчивые предложения и сообщайте о своих потребностях и ожиданиях без страха. Называйте эмоции и ситуации по имени, имейте смелость выражать свое мнение и в то же время будьте открыты к тому, что говорят другие. Кроме того, избегайте сплетен и лжи, это не только признак нарушения горловой чакры, но и самый быстрый способ углубить дисгармонию.

Используйте соответствующие подтверждения

Согласно последним научным выводам, всё является энергией, включая наши мысли и слова. Утверждения - это позитивные предложения, которые укрепляют нас и изменяют наш образ мышления, восприятие себя, мира, повседневных ситуаций на позитивные.

Примеры утверждений для работы с горловой чакрой:

  • Я отличный оратор.
  • Моя способность общаться на высшем уровне.
  • Я открыто и четко выражаю свои потребности, чувства и ожидания.
  • Я легко выражаю свои мысли.
  • Я креативен.
  • Я легко общатюсь с другими.

Работа с кристаллами

Синий кианит, лазурит и азурит будут отлично работать. Вы можете медитировать с ними, носить их с собой или положить их под подушку перед сном. Также отличная идея - носить украшения из этих камней, которые не только воздействуют на наши чакры, но и выглядят красиво.

Обеспечить правильную осанку тела

Голова должна быть выше плеч, на прямой линии с позвоночником и шеей и не наклоняться чрезмерно вперед. Обращайте на это внимание, особенно во время прогулок, бесед с окружающими и в моменты ухудшения настроения.

Практика йоги

Польза от практик йоги много, в том числе: спокойный ум, улучшение физического состояния, повышение иммунитета и выносливости тела, повышение иммунитета за боль. Правильно подобранные последовательности йоги также могут помочь при работе с горловой чакрой. Рекомендуются следующие предметы: лев, рыба и халасана (позиция плуга).

Используйте травы и эфирные масла

Рекомендуемыми травами являются мята, гвоздика и фенхель. Вы должны пить их регулярно в течение длительного периода. Полезными маслами являются шалфей и эвкалипт - их можно использовать для ароматерапии в специальном камине или паровой бане под полотенцем.

Пойте и играйте на инструментах

Используйте гласную «е» или мантру «хам», чтобы положительно повлиять на горловую чакру. Кроме того, пение само по себе активирует и гармонизирует вашу пятую чакру, поэтому пойте - в машине, в душе, на прогулке. Игра на инструментах также будет великолепна - она ​​не только принесет гармонию в горловую чакру, но также положительно настроит вас и принесет радость в вашу жизнь.

Слушайте правильную музыку, которая гармонизирует и разблокирует вашу горловую чакру

В Интернете вы найдете множество песен со специально адаптированными частотами, которые гармонично влияют на отдельные чакры. Вы можете слушать их перед сном и засыпать с ними. Ваше подсознание исцелится, даже когда вы спите.

Если вы хотите гармоничных отношений с другими людьми, умения ясно выражать свои мысли и потребности, творческой жизни, видения мира, доступного нашим пяти чувствам, - работайте с горловой чакрой. Кроме того, это поможет вам выразить полностью нижние чакры, отвечающие за ваш успех, здоровье, сексуальную энергию и удовлетворение жизнью.

Шаблоны в нашей жизни — 4 шага для их изменения

Жизнь каждого из нас состоит из шаблонов, которые накапливались с первого дня рождения. На них влияла окружающая среда, семья, то, как к нам относились окружающие и показывали нам свою любовь. Всё, что происходило с нами на нашем пути, записывалось и скрывалось на дне подсознания и теперь, во взрослой жизни, эти установки могут влиять на нас. Записанные в детстве паттерны уходят корнями в нервную систему и проявляются повторяющимися ситуациями. На протяжении всей вашей жизни вы накапливаете факты, свидетельства и ссылки, которые помогают вам сформировать представление о реальности.

Когда наше сознание и подсознание сбалансированы, наша жизнь идёт гладко. Можно даже сказать - прекрасно! Но иногда то, что мы хотим сознательно, не имеет ничего общего с нашими подсознательными действиями, которые соответствуют шаблонам приобретенным на основе нашего опыта.

Мы саботируем сами себя. Если есть расхождение между тем, что мы сознательно хотим, и тем, что мы подсознательно считаем, могут возникнуть конфликты. Почему я всегда так поступаю, а не иначе? Это нелогично! Для вашего подсознания - очень логично. В конце концов, вы работаете в соответствии с программой, которую вы сохранили на жестком диске. Если бы вы действовали против записанной программы, это было бы нелогично! Мы устраиваем войну в себе, хотя ошибочно ищем виновных снаружи. Это не места, не люди и не события создают нашу жизнь, а закономерности, которым мы следуем подчиняясь нашему подсознанию! Если вы посмотрите на свое, казалось бы, нелогичное поведение, вы сможете найти шаблоны, которые вы можете ИЗМЕНИТЬ.

Вы можете узнать шаблоны по которым вы строите свою жизнь, проверяя, как вы себя чувствуете в разных ситуациях, потому что всё, что вы чувствуете, является результатом шаблонов. Если у вас есть негативные эмоции по поводу какой-либо ситуации, это означает, что вы ограничены моделью, которая создает негативную интерпретацию опыта.

Пример? Девушка каждый раз бросает мужчину, который не является мачо, и она теряет прекрасного любящего партнера. Ей определенно легче иметь отношения с кем-то, кто не уважает ее и не заботится о ней, потому что это согласуется с её схемой межличностных отношений. Вот так выглядят отношения в её подсознании! Постоянная борьба, постоянное участие в войнах с партнером, грусть, сожаление и отчаяние. Это её определение любви. Если девушка изменит свой тип отношений, то однажды она устоит перед искушением сбежать и останется с тем, кто добр к ней и с кем она будет счастлива. Поначалу она, вероятно, будет чувствовать себя некомфортно, но это будет её новый, сложный шаблон отношений.

Мы должны помнить, что всё вокруг нейтрально по отношению к нам. Каждое событие, с которым мы сталкиваемся, совершенно лишено каких-либо эмоций. Мы сами даём оценку событию. Именно наша модель поведения подсказывает нам, какое это событие для нас. И это только наша собственная интерпретация.

Так что же делать, чтобы изменить схему поведения и, таким образом, облегчить себе жизнь?

Сначала найдите основу ​​вашего шаблона. Вам нужно узнать, чего он касается, на каком уровне работает и как себя проявляет. Изолировать его вполне достаточно, чтобы иметь основу для дальнейшей работы.

Во-вторых, не ведите внутреннюю войну. Посмотрите на самые глубокие слои вашего подсознания и примиритесь с тем, во что вы верите сознательно и что делает ваш шаблон. Если вы перестанете бороться с ним, примите и полюбите его, он перестанет мешать вам. Так что примите мысль, что вы недостаточно хороши, вы не заслуживаете любви, не можете то, не можете это. Скажите себе: хорошо, вы правы. Да, я такой. Когда вы признаете своё поражение, вы перестанете тратить энергию на борьбу с этим шаблоном поведения.

В-третьих, нужно привить новое убеждение. После первых двух шагов вы будете готовы заменить старый шаблон на новый, более продуманный. Убеждения - это просто мысли, подумайте об этом! Думайте, пока не поверите. Сначала вы будете чувствовать себя некомфортно, но со временем вы начнете считать само собой разумеющимся, что вы достаточно хороши или достойны любви.

В-четвертых, докажите себе, что вы правы. Шаблоны очень любят подтверждаться, поэтому ставьте себя в ситуации, которые подтвердят ваше новое убеждение. Что бы сделал человек, работающий по этой схеме? Как он будет себя вести? Подумайте об этом, а затем БУДЬТЕ этим человеком. И вскоре вы заметите, что ваша жизнь начнёт кардинально меняться.

34 утверждения для успеха в жизни

Случайностей не бывает. Жизнь, в которой мы живем, не является связкой случайных событий. Все, что проявляется в жизни, является отражением наших мыслей. Это хорошая новость, потому что, зная с чем сталкиваемся, нам легче идти по жизни. Но это также и плохие новости, так как мы часто нагружаем наше сознание плохими, безобразными и ненужными мыслями, которые, согласно Закону Притяжения, обязаны материализоваться в нашей жизни.

Самый простой способ не отклоняться от намеченного курса - использовать позитивное мышление, в том числе УТВЕРЖДЕНИЕ. Утверждения - это безвредные предложения, которые при регулярном произнесении в полной концентрации могут дать нам мир, равновесие, гармонию и успех в жизни.

Утверждения - это все, о чем мы думаем и говорим. Утром вы приветствуете себя с улыбкой или у вас плохое настроение? Вы нетерпеливо ждёте наступления дневных событий или ожидаете наступления вечера? Мы пишем сценарий нашей жизни ежедневно! Если мы начнем день думая о плохом ... это произойдёт. А вера в то, что будет отличный день, сделает такой день реальностью.

Мы редко обращаем внимание на то, что говорим и думаем. Нам кажется, что это не имеет большого значения, но правда в том, что мы всегда излучаем энергию и часто на довольно тяжелых и низких духовных вибрациях.

Поэтому возьмите на себя ответственность.

Каждый день у нас в голове 30 000 мыслей. Это означает, что в течение 24 часов есть 30 000 утверждений, которые формируют нашу жизнь. Если вы отнесетесь к ним серьезно и начнете наполнять свою голову позитивными и полезными мыслями, вы увидите изменения в своей жизни почти мгновенно. Вы легко достигнете успеха, потому что ваша жизнь будет идти так, как вы действительно хотите.

Начните со следующих утверждений. Выберите от 1 до 3, которые наиболее резонируют с вашей жизнью, и повторяйте их несколько раз в день. Желательно громко и в зеркале. Можно записать их в специально купленный блокнот. А потом ... а потом наблюдайте за изменениями, которые происходят в вашей жизни.

1. «У меня есть знания, чтобы принимать правильные решения самостоятельно».

2. «У меня есть все, что нужно, чтобы сделать этот день прекрасным».

3. «Я хорош в любой ситуации».

4. «Я знаю свою ценность - моя уверенность растет».

5. «Я избавляюсь от всех негативных мыслей о себе, своей жизни и принимаю всё, что составляет меня».

6. «Я всегда привлекаю только лучшие обстоятельства».

7. «Я смелый. Я готов действовать и противостоять своим страхам».

8. «У меня неограниченная власть».

9. «Я создатель своей жизни. Я создаю жизнь, которую я хочу и за которую я благодарен».

10. «Я доверяю своей интуиции и всегда принимаю мудрые решения».

11. «Я живу со своим полным потенциалом».

12. «У меня есть всё, что мне нужно, чтобы побороть все препятствия».

13. «У меня есть сила для создания успеха и процветания».

14. «Вселенная полна бесконечных возможностей для моей карьеры».

15. «Я окружен людьми, поддерживающими меня, которые верят в меня и хотят видеть мой успех».

16. «Я открыт и всегда готов видеть новые пути к успеху».

17. «Принимая новые вызовы, я чувствую себя спокойным, уверенным и сильным».

18. «Я буду праздновать каждую цель, которую достигну, с благодарностью и радостью».

19. «Я думаю позитивно и создаю прекрасную и успешную жизнь для себя».

20. «Я благодарен, что моя жизнь счастлива и успешна».

21. «Я увлечен постоянным улучшением и достижением новых успехов».

22. «У меня есть смелость внести позитивные изменения в свою жизнь».

23. «Я самодостаточен, креативен и настойчив во всем, что я делаю».

24. «Я ценен и внесу огромный вклад в сегодняшний мир».

25. «Я просыпаюсь каждое утро, готовясь к новому дню захватывающих возможностей».

26. «Я счастлив и свободен».

27. «Я доверяю жизни».

28. «Каждый вызов, с которым я сталкиваюсь, - это шанс расти и совершенствоваться».

29. «Я здоров; мой разум чист; моя душа спокойна».

30. «Все, что происходит сейчас, - для моего высшего блага».

31. «Я архитектор своей жизни, я построил фундамент и выбрал его содержание».

32. «Я прощаю всех, кто причинил мне боль в прошлом и отпускаю их».

33. «Я отказываюсь от своих вредных привычек».

34. «Сегодня я полон энергии и полон радости».

Изменение отношения к миру приведет к тому, что его восприятие вами будет совершенно другим. Это ослабит негативную энергию, заставит всё встать на свои места и жизнь сложится как головоломка. Когда вы повторяете те или иные позитивные утверждения, ваше подсознание начнет действовать и привлекать новые возможности, которые помогут вам достичь того, чего вы хотите.