Как принять изменения? Краткое руководство.

Изменения. Мы и любим и ненавидим их. Изменения - это то, что нас удивляет и заставляет адаптироваться к новым условиям. Изменения являются неотъемлемой частью человеческого развития.

Чтобы увидеть изменения, мы должны заметить меняющее восприятие наших взглядов, разрушение рутины, другую среду, других людей. Изменения заставляют всё вокруг нас меняться, и мы, как по лестнице, вступаем на следующий уровень личностного развития. У вас иногда возникает ощущение, что вы не понимаете своих друзей, с которыми у вас раньше было так много общего? Это означает, что вы готовы изменить своё окружение. Не кажется ли вам вдруг, что ваша семья пришла с другой планеты? Видимо вы перестали находиться на одной и той же волне.

Защита от изменений

Изменения могут быть пугающими, потому что мы не знаем, чего от них ожидать. Это изменение к лучшему? Или к худшему? Дрожащими руками вы открываете другую дверь, чтобы начать новую главу. Вы отдёргиваете руку назад, потому что предпочитаете свою старую, неудобную, но проверенную рутину. И это совершенно нормально и логично, ведь у нас есть естественное желание защититься от того, что неизвестно. И это означает, что мы не рассматриваем изменения как нечто обязательно положительное. Поэтому изменения стоит ... приручить. Потому что каждое изменение - это возможность для развития. Даже если вы принимаете правильные решения и идёте в направлении к цели, по пути вы обязательно будете сталкиваться с неприятными ситуациями. И они будут приводить к тому, чего вы сознательно или подсознательно ожидаете. Так работает закон притяжения.

Как принять изменения?

Во-первых: вы должны разрешить изменения. Подумайте, какие чувства вызывают у вас изменения. Примите эти чувства, какими бы негативными они не были. К сожалению, без этого нельзя обойтись, вы должны поработать над этим. Как? Расскажите другим о своих чувствах. Позвольте себе поплакать и погрустить. У вас есть полное право принять решение покинуть и изменить окружение.

Во-вторых, вы должны понимать, что изменение является частью жизни, и вы не избежите его. Изменения часто приносят новые возможности и иногда дают действительно отличные перспективы!

Третье: смените сценарий. Вы можете быть ошарашены изменениями, которые прорываются в вашу жизнь. Не позволяйте отобрать у вас управление ситуацией! Что вы можете сделать: изменить контекст, изменить ситуацию. Спросите себя: о чем я беспокоюсь? Что может случиться из худшего? Найдите самый худший сценарий и приготовьтесь к нему как можно лучше. Найдите позитивные аспекты изменений, даже если вам трудно их увидеть. Каждое изменение возможно.

Четвертое: меняйтесь. Сделайте всё, чтобы ваши изменения были для вас как можно более безболезненными. Их нужно приручить и перестать бояться. Начните практиковать йогу, медитируйте.

Пятое: найдите работу! Занятый человек не раздумывает о тысяче сценариев, просто течет по жизни и руководствуется своим сердцем и эмоциями. Займитесь чем-нибудь, посвятите себя чему-то и не торопитесь.

Шестое: не бойтесь говорить о своих проблемах. Обсуждение проблем с другими людьми помогут уловить новую перспективу и по-новому взглянуть на ситуацию.

Седьмое: стремитесь к лучшему. Направьте свою энергию на вещи, которые помогут вам построить лучшее будущее для себя, своих близких, для общества и для всего мира. Пусть это будет вашей самой большой целью: делать хорошие вещи. Такое отношение поможет вам справиться с любыми изменениями. Работать на добровольных началах? Завести домашнего питомца? Помочь нуждающимся? Вы выбираете.

Самая большая свобода в жизни - это ... свобода выбора. Вы выбираете, как адаптироваться к переменам и как на них реагировать. Не забывайте об этом.

80 идей как выжить на карантине

Остаемся дома. Это первый раз, когда мы можем спасти себя и других, сидя на диване и смотря телевизор.Чем ещё заняться дома на карантине?

Карантин - это подходящее время, чтобы заняться домом. Можно починить кран, зашить дырки в детской одежде, сменить гардероб с зимы на весну. Можно провести настоящую большую весеннюю уборку дома. Что ещё? Мы подготовили 80 идей о том, как использовать эти дни карантина или самоизоляции. Готовы? Вперед!

  1. Смотрите фильмы и сериалы.
  2. Создавайте фотоальбомы последних лет.
  3. Читайте книги, о которых вы недавно думали.
  4. Организуйте «свидания» и встречи с друзьями по скайпу или ватсап.
  5. Проведите весеннюю уборку, комнату за комнатой.
  6. Доставайте одежду весенне-летнего сезона, чистите зимнюю одежду и вешайте на хранение.
  7. Займитесь интерьером квартиры или дома.
  8. Сделайте ремонт.
  9. Сделайте украшение для квартиры или дома из того, что у вас уже есть (живопись, скульптура, абажур и т.п.)
  10. Включите позитивную музыку.
  11. Слушайте подкасты.
  12. Займитесь медитацией Хоопонопоно, повторяйте хотя бы раз в день: я люблю тебя, прости меня, спасибо тебе.
  13. Найдите новое хобби! Можно шить, наклеивать алмазные камни на коллаж, рисовать или плести макраме. Можно поэкспериментировать.
  14. Создайте план тренировок на ближайшие недели.
  15. Попробуйте составить еженедельное меню для себя и своей семьи.
  16. Делайте себе домашние спа-процедуры каждые несколько дней.
  17. Учите новый язык.
  18. Сделайте вечеринку ... в вашей семье! Закуски и музыка создадут незабываемый вечер для ваших детей или для вас.
  19. Пойте караоке.
  20. Играйте в онлайн-игры.
  21. Ищите онлайн-курсы.
  22. Придумайте язык любви для всей вашей семьи.
  23. Проводите время с каждым членом семьи. Работайте по укреплению связей.
  24. Поговорите со своим партнером - у вас есть достаточно времени для этого.
  25. Начните свой создавать свой собственный журнал.
  26. Решайте кроссворды.
  27. Играйте в настольные игры со своей семьей.
  28. Составьте план работы над собой - что вы хотите изменить в себе? Как этого добиться?
  29. Начните медитировать.
  30. Напишите письмо Вселенной.
  31. Решайте головоломки.
  32. Испеките что-то совершенно новое, приготовьте то, что вы никогда не готовили.
  33. Организуйте свою виртуальную жизнь: файлы на компьютере, электронные письма, фотографии.
  34. Настройте свой телефон.
  35. Отсортируйте свои документы, счета.
  36. Выспитесь!
  37. Составьте список того, что вы никогда не делали, но хотели бы делать.
  38. Займитесь йогой.
  39. Соберите ненужную свою или детскую одежду, подарите или продайте её.
  40. Создайте сайт или блог, поделитесь своими мыслями с другими.
  41. Нарисуйте что-нибудь, напишите, создайте стихи. Творите!
  42. Напишите письмо своим потомкам, начните вести дневник.
  43. Проводите сеансы с положительными духовными вибрациями: удобно ложитесь, закрывайте глаза, дышите глубоко, повторяйте слова с высокими вибрациями в голове. Например: любовь, благодарность, дружба, добро, красота.
  44. Поработайте с законом притяжения: опишите жизнь своей мечты в нескольких пунктах в своей тетради.
  45. Смотрите познавательные Youtube с целью чему-нибудь научиться.
  46. Сделайте фотоальбом под названием: карантин или проведите себе достойную фотосессию.
  47. Примите ванну с пеной и бокалом вина.
  48. Реорганизуйте комнату - напишите на листе бумаги, чего вам не хватает для правильной организации пространства и закажите эти вещи онлайн.
  49. Сделайте новый гардероб из того, что у вас уже есть.
  50. Займитесь домашними занятиями с детьми.
  51. Сделайте пасхальные украшения.
  52. Сделайте домик из одеял и подушек для самых маленьких членов семьи.
  53. Позавтракайте с семьей на одеяле для пикника ... в гостиной.
  54. Посчитайте свои деньги и создайте финансовый план на ближайшее время.
  55. Запланируйте свой отпуск! На следующий год 🙁
  56. Прочитайте Гарри Поттера или начните читать эту книгу своим детям. Стоит посмотреть фильм после каждой прочитанной части.
  57. Пишите в комментариях в интернете о том, насколько важен карантин и как важно сидеть дома.
  58. Найдите день, чтобы заняться различными вопросами, которые не требуют ухода из дома.
  59. Закажите онлайн все мелочи, которые отсутствуют в вашем доме - полки, розетки, плинтусы, спрей для покраски и т.д.
  60. Придумайте подставку для специй. Распечатайте наклейки и наклейте их.
  61. Займитесь садом / балконом / террасой, посадите цветы.
  62. Научите вашего питомца новым трюкам.
  63. Сложите оригами.
  64. Расслабьтесь. Если вам трудно - найти способ эффективно отдохнуть.
  65. Планируйте свой обычный день - теперь вам понадобится новый режим, особенно если у вас есть маленькие дети, за которыми нужно присматривать.
  66. Займитесь своей машиной.
  67. Регулярно звоните родственникам, особенно бабушкам и дедушкам.
  68. Смотрите театральные представления онлайн.
  69. Погрузитесь в нумерологию и астрологию.
  70. Ищите новые знания, чтобы затем преуспеть в школе, колледже, на работе.
  71. Играйте в развивающие игры на телефоне.
  72. Учитесь делать необычный макияж.
  73. Узнайте, как обрабатывать фотографии и видео.
  74. Создайте группу в социальной сети.
  75. Найдите психолога, который будет общаться с вами по скайпу - хорошая идея для саморазвития.
  76. Сделайте небольшой ремонт / освежите квартиру.
  77. Почитайте статьи развивающие в интернете.
  78. Примите участие в вебинарах по психологическому развитию.
  79. Смотрите видеоролики для духовного развития.
  80. Поделитесь своей идеей выживания на карантине!

Энергетическая гигиена — 10 основных способов её поддержания

Независимо от того, принадлежите ли вы к группе духовно-практикующих людей или нет - мы все находимся в мире законов энергии. И нравится нам это или нет, мы все влияем друг на друга. Некоторые из нас более чувствительны к таким воздействиям, другие нет. Тем не менее, мы все должны знать основные принципы работы нашей энергии и основы поддержания энергетической гигиены.

Энергетическая гигиена состоит из сознательных усилий по гармонизации нашей энергии и очищению ее от вредных / чужих воздействий. Это гигиена вашей души, которая, как и ваше тело, нуждается в очищении. По вечерам мы переодеваемся, принимаем душ, избавляемся от грязи весь день от физического тела. Точно так же наше энергетическое поле контактировало с различными энергиями в течение дня, и мы должны очистить его. Давайте позаботимся и о нашей энергетике. Вот несколько основных способов сделать это:

1. В здоровом теле здоровый дух

Начните с тела. Держите его здоровым и в хорошей форме. Что это значит? Регулярно занимайтесь спортом - это способ снять стресс и увеличить свою энергию. Питайтесь качественными продуктами и домашними блюдами, приготовленными с любовью. Избегайте нездоровой пищи, алкоголя и продуктов высокой степени переработки. Ограничьте потребление сладостей и мяса. Если вы питаетесь вне дома, выбирайте заведения с вкусной едой где, как вы знаете, персонал получает справедливую оплату. Таким образом, вы будете избегать употребления энергии разочарования, гнева, сожаления или грусти, предоставляемой бесплатно от шеф-повара и остальной команды.

2. Сознательно выбирайте информацию

Каждый наш день наполнен информацией. Проверьте, какой информационный фон вас окружает. Посмотрите, какие убеждения скрыты в сообщениях, которые доходят до вас. Сознательно выбирайте источники информации не основанные на энергии страха. Тщательно выбирайте группы в социальных сетях, на которые вы хотите подписаться. Выключите телевизор и радио, если они не передают то, что вы хотите посмотреть или услышать. Перестаньте смотреть фильмы ужасов и триллеры, которые могут снижать энергию, доверие к миру и вызывать чувство страха. Вместо этого посейте семена любви, мира, здоровья, изобилия, благодарности, красоты и доверия. Выберите те сообщения, которые позитивно действуют вас и создают лучшую реальность.

3. Избегайте контактов с людьми, с которыми вам неудобно и некомфортно

Существуют энергетические вампиры. Находясь в их обществе, у нас начинает ухудшаться настроение, мы перестаем верить в себя и свои планы, мы можем испытывать снижение энергии и даже соматические симптомы (головная боль, острая потребность во сне, боли в животе). Если вы можете, то полностью разорвите контакт с таким человеком. Однако, если это кто-то из вашей семьи или люди с работы, просто ограничьте контакты. Не вступайте в ненужные обсуждения и во время встреч скрестите руки на груди, это защитит вас от энергетической атаки. Перестаньте уделять внимание такому человеку, не позволяйте себе беспокоиться о его проблемах.

Иногда вы также можете чувствовать себя некомфортно в метро или в общественных местах, например, когда смотрите кому-то в глаза. Разорвите этот зрительный контакт. В любой ситуации, когда вы чувствуете внезапную слабость, головную боль или негативные эмоции, задайте себе следующие вопросы: что произошло; кто зацепил меня; почему я это позволяю; как он подключился. Затем представьте, как свет в цвете чакры, с которой вы чувствуете связь, очищает вас и место, где вы находитесь. Вы также можете как можно скорее принять душ с целью очищения или сделать пилинг.

Вернувшись домой, вы также можете очистить себя благовониями или приняв ванну с солью. После посещения гостей можно очистить дом белым шалфеем. Зажгите его, обойдите все комнаты и углы. Скажите о намерении очищения (вы можете произнести слова вслух: я очищаю это пространство) и откройте окно для ухода плохой энергии.

4. Берегите себя в толпе

В группе людей не позволяйте окружающим находиться совсем рядом с вашей спиной. Позвоночник - это ваше энергетическое поле, не позволяйте никому использовать вашу энергию. Соблюдайте минимальное расстояние 10 - 15 см. Это открытый и очень чувствительный канал. Не оставайтесь без необходимости в людных местах, таких как торговые центры, вокзалы. Выйдя на улицу, вы можете использовать натуральные защитные масла, такие как розмарин, гвоздика или эвкалипт. Они создают естественное защитное поле вокруг тела и будут отлично работать.

5. Смотрите, чем себя окружаете

Каждый предмет несет заряд энергии. Посмотрите вокруг, может быть, у вас есть вещи в доме, которые снижают вашу энергию и настроение. Это могут быть сувениры бывшего партнера, плохой подарок или предмет, найденный на улице - вы никогда не знаете, какой была энергия владельца. Выкиньте их или тщательно очистите их энергетически. Также будьте осторожны, принимая подарки, из-за некоторых можно даже заболеть. Берите только те, которые действительно придутся вам по душе.

6. Не примеряйте чужие вещи

Конечно, вы можете это себе позволить в кругу доверенных и близких людей от которых вы чувствуете поток любви. В противном случае не примеряйте одежду других людей, особенно украшения. Держитесь подальше от предметов и одежды больных и умерших. Не давайте свои личные вещи на примерку другим людям.

7. Прощайте и выражайте благодарность

Энергия гнева, как правило, вредит нам. Конечно, вы имеете право на все эмоции и позволяете им свободно течь. Однако не реагируйте с гневом и не скрывайте обиды. Простите, забудьте и наслаждайтесь. Это поднимает вашу энергию. По крайней мере, утром и вечером выражайте благодарность за все, что у вас уже есть.

8. Носите защитные амулеты

Натуральные камни выполняют защитную функцию для нашего энергетического тела. Вы можете носить их с собой, только не забудьте периодически мыть их под проточной холодной водой, особенно перед использованием. Изредка подвергайте их воздействию солнечного света или энергии луны. Черный турмалин, тигровый глаз, бирюза, оникс, горный хрусталь и обсидиан будут работать в качестве защитных амулетов.

9. Медитируйте

Медитация для сознания - это как чистка зубов для вашего тела, что-то базовое и необходимое. Доступны многие техники медитации. Мы рекомендуем технику сознательного дыхания, её можно выполнять в любое время, даже находясь с другими людьми. Вы на мгновение отсоединяетесь от того, что происходит вокруг вас, и сознательно сосредотачиваете внимание на своем дыхании, наблюдая за телом и мыслями. Это не только успокаивает, но расслабляет и освежает разум.

10. Улыбайтесь!

Наслаждайтесь жизнью, наполняйте каждый день радостью - это вибрирующая духовная энергия. И любовью - себя, близких, встречных людей, животных, природу, мир. Находясь в энергии любви, радости и покоя, вы естественным образом защищаете себя. Тогда негативные энергии просто перестают вас замечать и аура слишком сильна, чтобы они могли навредить вам.

Animal of Power: Bear — великое, смелое существо, которое обеспечивает стабильную осанку и заземление

Медведь - одно из самых храбрых существ, которые сейчас ходят по планете. В животном мире сила - это символ силы и заземления. Испокон веков человечество вдохновляло, поощряло и помогало в трудностях. Приходя к нам, он дает нам стабильное отношение и силу, когда мы чувствуем усталость и слабость.

Бурый медведь - хищник. Встречается в очень небольшом количестве от Северной Америки до Западной Европы, Восточной Сибири и Палестины. Популяция бурого медведя в настоящее время стабильна и не находится под угрозой. Любимыми местами животного обычно являются прибрежные районы. Медведь также живет вдоль рек, в лесах или на альпийских лугах. Это существо ведет одинокую жизнь, обычно добывая пищу утром и вечером, отдыхая в течение дня в тайне. Медведь проводит зимние месяцы в берлоге, которая обычно представляет собой пещеру или большую каменную щель. Затем животное ложится спать, но, несмотря на спячку, вы можете разбудить их в любое время.

Медведь играет очень важную роль в экосистеме, потому что он рассеивает семена, тем самым защищая окружающую среду. Интересно, что это всеядное существо. Тип еды во многом зависит от сезона и сезона. Хотя животное находится на вершине пищевой цепи, оно питается, например, побегами и травой весной, яблоками летом и орехами и сливами осенью. Кроме того, медведь любит насекомых, рыбу, корни и, конечно, мед.

Медведь очень умное животное. В повседневной жизни он использует охотничьи и забавные инструменты и посуду. Он также имеет отличную память и отличные навыки навигации.

Медведь в культуре и традициях

Коренные американцы считали медведя символом силы и мудрости. Кожа или зубной амулет существа давали воинам силу и неуничтожимость. Тотем животного также обеспечил им успешную и богатую охоту. У индейцев было много легенд, связанных с этим существом о магических силах медведя. Необычайная сила заключалась в превращении человеческого тела в сильное творение. Однако в кельтской культуре медведь сыграл огромную роль и был целиком вплетен в нее. Кельты олицетворяли великую силу и отношение животного к таким божествам, как Артио и Чернуннос. Артио была богиней охоты, а Чернаус был ответственен за природу и плодородие. В некоторых традициях коготь медведя использовался как магический медицинский талисман. Для викингов, однако, кожа была драгоценной, которая использовалась в войнах, чтобы получить силу могучего животного и отпугнуть приближающихся противников.

Значение и символика млекопитающего

Благодаря необычной зимней спячке это существо стало символом покоя, тишины, расслабления и уединения, особенно в то время, когда общество очень занят Есть много секретов о важности медведя. Среди прочего, он является духовным животным с атрибутом защиты, заземления, силы, выживания, господства, исцеления или охраны. Он также представляет твердое обоснование или защиту в законных целях.

Люди с тотемом медведя бесстрашны и уверены в себе. Медведь на их стороне дает им смелость и уверенность в себе. Кроме того, это помогает в самообороне. Тотем медведя также обеспечивает естественную стойкость, уверенность и предрасположенность к выполнению руководящих ролей. Однако это означает, что они должны заботиться о себе и брать на себя ответственность за семью и друзей.

Когда медведь появляется в наших жизнях

Когда медведь появляется в наших жизнях, он хочет дать нам отдохнуть на некоторое время, обновить наши силы и обрести мужество. Независимо от бед, с которыми мы можем столкнуться в настоящее время, медведь стоит рядом с нами и крепко держит нас на земле, пока трудности не пройдут. Млекопитающее также может наступить в тот момент, когда нам нужна изоляция, чтобы мы могли прислушиваться к голосу своего сердца, когда мы вынуждены принимать решение, которое важно для нас. Он также может сказать нам, что мы, как родители, должны уделять больше внимания безопасности своих детей, потому что им может потребоваться наша помощь перед предстоящими событиями. Он просит взять на себя роль главы семьи, чтобы не только лучше управлять собственной жизнью, но и руководить другими.

Дух медведя дополняет нас во время одинокого путешествия, его независимость помогает раскрыться и дает мужество. Это дает нам силы во времена, когда мы чувствуем себя беспомощными. Он готов к действиям независимо от источника наших проблем. Дух могучего медведя может научить нас, как бороться за то, во что мы верим и как мы должны противостоять нашим испытаниям.

Медведь - могущественное животное силы, к которому мы можем обратиться, когда нам нужно доверять инстинктам. Стоит задуматься о размерах и весе этого творения. Когда это произойдет, мы должны быть уверены, что это время приверженности и контроля над собственной жизнью.

Лучшие аюрведические методы для лучшего пищеварения, идеально подходят для карантина!

Аюрведа - это натуральное лекарство из Индии, известное веками. Это искусство поддержания баланса тела, предотвращения болезней и лечения причин, а не только последствий проблем со здоровьем. Забота о здоровье всегда важна, и теперь у нас есть время сидеть дома. Откройте для себя естественные аюрведические способы улучшения пищеварения.

Проблемы с пищеварением включают заболевания пищеварительной системы. Симптомами расстройства могут быть изжога, вздутие живота, запор, диарея, рвота, боль в желудке или кишечнике и тошнота. В западной медицине мы не придаем им большого значения, и в то же время нас затопляет реклама таблеток, которые помогут справиться с проблемами желудка, печени и кишечника.

В аюрведе у нас есть концепция agni - пищеварительный огонь, обеспечивающий хорошее усвоение пищи. Симптомы слабой агни включают: отрыжку, слабое потоотделение или отсутствие пота, умственную усталость, запоры, метеоризм, медленное пищеварение. Однако слишком сильная агни также невыгодна, проявляется диареей и препятствует усвоению необходимых питательных веществ из пищи. Когда у нас плохое пищеварение, в нашем организме накапливаются непереваренные остатки пищи в виде токсинов (называемых ама), которые в конечном итоге вызывают различные заболевания.

В аюрведе также существует понятие дош - энергетических сил природы, которые происходят в нас и мире вокруг нас, разделенных на три типа: вата, питта, капха. Недостаточное питание вызывает нарушения в индивидуальных дозировках. И поэтому молочные продукты, сладости и холодные продукты производят много слизи, снижают агни и нарушают дозировки капхи. Чрезмерное переедание и употребление в пищу большого количества острой пищи дисгармонизирует дозы питта, что, в свою очередь, может привести к изжоге, язве и перегреву. Чрезмерная эмоциональность ваты может вызвать раздражение газов и желудка.

К счастью, аюрведа предлагает нам множество естественных методов и простых рекомендаций, которые улучшат не только наше пищеварение, но и иммунитет и общее состояние здоровья:

  1. Начните утро со стакана теплой воды с лимоном. Это поможет в дефекации, раскислении, очищении и увлажнении организма и в улучшении функционирования пищеварительной системы.
  2. Утром ваше тело, разум и пищеварительная система также будут стимулироваться дозой движения. Это может быть йога или другая, неинвазивная форма легких спортивных усилий.
  3. Ешь в нужное время. Ешьте только тогда, когда ваш желудок пуст и требует еды. Не ешьте ради силы или больше, чем вы должны просто потому, что вам что-то нравится. На ужин ешьте небольшие, легко усваиваемые и теплые блюда. Постарайтесь, чтобы плотный завтрак хватило на обед. Согласно Аюрведе, обед должен быть самым большим приемом пищи, потому что между 12 и 14 часами наша пищеварительная система имеет наибольшую пищеварительную способность.
  4. Во время еды ешьте медленно, без стресса и чрезмерно чувствительной музыки. Кроме того, не поднимайте раздражающие предметы при еде. Выключите телевизор, положите телефон, не читайте во время еды. Сосредоточьтесь полностью на действиях, которые вы выполняете. Ешьте осознанно, практикуя осознанность. Почувствуйте запахи и вкусы, текстуру пищи. Чувство запаха защищает нас от неправильного приема пищи и в то же время мобилизует слюноотделение и улучшает пищеварение. Наслаждайтесь и наслаждайтесь едой.
  5. Пейте небольшое количество воды перед едой, это облегчит пищеварение. Однако не пейте во время еды, лучше пить больше жидкости примерно через 30 минут после еды.
  6. Избегайте холодных и газированных напитков во время еды.
  7. Постарайтесь ограничить мясо примерно до 10% от всего, что вы едите. Избегайте продуктов высокой степени переработки, сладостей, фаст-фуда и холодных блюд. Готовьте еду свежей, чтобы она не успела начать плесневеть при употреблении одного блюда в долгосрочной перспективе. Не переваривайте продукты, старайтесь придерживаться сбалансированной диеты и правильной термической обработки. Это также влияет на ваше пищеварение.
  8. Тщательно пережевывайте каждый кусочек, доводя его до однородной консистенции.
  9. Не смешивайте сырые продукты с приготовленными или холодными с теплыми. Это затрудняет пищеварение.
  10. Фрукты следует употреблять не менее чем в часе от других приемов пищи, потому что согласно аюрведе они рассматриваются как другое блюдо.
  11. Глоток воды вместо перекуса между приемами пищи. Если вам нужно что-нибудь поесть, достаньте орехи и сухофрукты.
  12. Подумайте перед ритуалом приема пищи, например, несколько слов благодарности за возможность поесть, изобилие, кров, компанию людей на совместном приеме пищи.
  13. Не трать пищу - применяй меньше, но достаточно до конца. Правильная часть для нас - это столько, сколько мы можем вместить в наши объединенных руки.

Домашние средства от неприятных симптомов проблем с пищеварением

К счастью, аюрведа также справляется с критическими ситуациями, такими как запор или вздутие живота , При метеоризме рекомендуется массировать живот в течение нескольких минут по часовой стрелке, используя теплое касторовое масло и немного асафетиды. При запорах мы можем использовать один из нескольких способов:

  • выпить варево из порошка подорожника перед сном;
  • залить несульфатированную сушеную сливу горячей водой и выпить через несколько часов;
  • растворить чайную ложку топленого масла в стакане теплого молока;
  • при сильных запорах перед сном можно выпить две столовые ложки касторового масла с теплой настойкой имбиря.

Наиболее важные стимулирующие и согревающие травы на кухне: черный перец, кайенский перец, корица, гвоздика, чеснок, имбирь (сушеный), хрен, горчица, лук. Они улучшают пищеварение, разогревают желудок, улучшают аппетит и стимулируют чувства и иммунную систему. Они также часто обладают антипаразитарными и антибактериальными свойствами, благодаря чему они также способствуют усвоению питательных веществ. Конечно, их следует использовать в умеренных количествах и, в основном, в случае простудных заболеваний, очищения организма, очищения языка от налетов и при необходимости улучшения кровообращения и пищеварения. Однако их следует избегать при обезвоженном теле и воспалении слизистых оболочек.

Аюрведа - это ценное знание о том, как предотвратить заболевание, а не просто лечить его воздействие искусственными препаратами. Это требует, чтобы мы изменили нашу диету и образ жизни, но добросовестно. Главное - наблюдать за своим телом и учиться его слушать. Ко всему следует подходить с осторожностью. Каждый организм индивидуален, и ваше тело лучше знает, что ему нужно, а что вредно для него. Просто научись его слушать! У вас есть больше времени для этого сейчас.

Этот тест покажет вашу истинную природу …

Понять себя совсем не легко. Благодаря первому, что вы заметите на этой картинке, вы узнаете о себе то, чего раньше не знали.

Что ты увидел первым?

Wolf

Для вас характерна внутренняя глубина, полнота и изощренность. У вас есть возможность смотреть на вещи с разных точек зрения, поэтому вас ценят многие люди, которые часто приходят к вам за советом.

И когда вы сталкиваетесь с трудными ситуациями, вы быстро находите разумные решения. Все благодаря высокому интеллекту в сочетании с развитой интуицией.

Человек

Благодаря вашей эмпатии и внимательности вы хороший слушатель, теплый, добрый, понимающий и добрый. Честность позволяет быстро завоевать доверие людей. Вы знаете, как поддерживать эмоционально, но вы часто просите других о помощи и хорошем совете.

У вас есть собственное мнение, но вы всегда внимательно прислушиваетесь к мнениям окружающих вас людей, из чего затем делаете конструктивные выводы.

Деревья

Вы довольно стеснительны и боитесь многих вещей. Вы боитесь всего, на что вы не можете повлиять, боитесь, что то, чего вы желаете, никогда не случится или что будущее не принесет того, чего вы хотите.

Слишком много причин и слишком много страха вызывают усталость. Тем не менее, у вас очень хорошая интуиция, которая помогает вам преодолеть трудности захватывающим способом.

ИМПУЛЬС ЗЕМЛИ — Почему так важно настроиться на эту частоту?

Житель планеты Земля. Есть ли у вас влияние на общую энергию планеты? Нет, но как единое целое вы можете настроиться на энергетические условия, которые в настоящее время преобладают на Земле и во Вселенной. Это поможет вам справиться с трудными переживаниями, поможет вам улучшить качество жизни, сделает вас спокойными, счастливыми и довольными.

В это трудное время пандемии особенно важно заботиться о хороших вибрациях и быть на максимально возможных частотах. Все вещи и состояния хотят вибрировать с одинаковой частотой. Если этого не произойдет, скрипы различий, трений и дисбаланса начинают проявляться. Что произошло на энергетическом плане, когда Covid-19 появился в мире? И, прежде всего, что мы можем с этим поделать?

Резонанс Шумана - это явление, вызывающее возникновение в спектре Земли электромагнитных волн группы максимумов в диапазоне чрезвычайно низких частот. То есть в полости, образованной поверхностью Земли и ионосферой, энергия накапливается под воздействием молнии и космических взаимодействий. Эти разряды объединяются и становятся сильнее, создавая электромагнитные волны, которые вращаются вокруг Земли, пока не будут поглощены. Создается импульс, который мы называем импульсом Земли.

В 1986 году импульс Земли составлял всего 7,83 Гц, а сегодня, в 2020 году, он уже составляет 27,4 Гц! Это означает, что глобальная энергия мира растет, и всем тем, кто не может достичь более высокого уровня и продолжает недооценивать вибрации планеты, придется распрощаться с этим воплощением и начать другое, соответствующее состоянию зрелости души.

Чувствуем ли мы изменения из-за увеличения пульса Земли?

В зависимости от вибрации, в которой мы сейчас находимся, наши чувства могут быть положительными или отрицательными. Если каждый день мы заботимся о высоких вибрациях, наше тело удовлетворяет потребности, отдыхает, эмоционально уравновешивается, мы можем легко подняться по лестнице хороших вибраций. В противном случае - мы немного чувствуем, что падаем, хотя мы движемся вверх

У вас может быть бессонница или проснуться среди ночи. Вы можете чувствовать себя постоянно уставшим, с двойной силой испытывать неприятные события. Мигрень, звон в ушах, чувство жара, нерегулярное или учащенное сердцебиение, боль в различных частях тела, постоянный голод или отсутствие аппетита, перепады настроения, ночные кошмары, волшебные или абстрактные сны, вы можете почувствовать повышенную чувствительность к шуму или прикосновениям, рассеянность, обилие мыслей. Вы также можете быть возбужденными, испытывать удовольствие и радость в сто раз интенсивнее, иметь острые ощущения, отличное настроение, обостренную интуицию, ощущение большего пространства, чувство всемогущества и ослепления. Ваше творчество, открытость и чувство покоя могут возрасти.

Что делать, чтобы гармонировать с пульсом Земли?

  1. Увлажни свое тело.
  2. Добавляйте цинк, магний, витамины группы B и витамин D.
  3. Информационная диета, то есть уменьшите ваше присутствие в сети и телевизор до необходимого минимума. Решите мудро, какую информацию вы впитываете.
  4. Ограничьте или полностью исключите стимуляторы: кофе, чай, сахар из своего рациона.
  5. Учитесь восстанавливаться и отдыхать. Делайте это регулярно, чтобы избежать дефицита энергии.
  6. За 2 часа до сна начните вечерний ритуал.
  7. Слушай свое тело! Удовлетвори его потребности и ответь на то, что он говорит тебе. Тело знает лучше!
  8. Ешьте здоровую, вегетарианскую и необработанную пищу. Накормите свое тело лучшим топливом.
  9. Двигайся, и это лучше всего в форме, которая делает тебя счастливым.
  10. Расслабьте напряжение в теле. Это может быть тренировка, массаж, реабилитация.
  11. Дышите глубоко, чтобы обеспечить правильную оксигенацию всех клеток организма.
  12. Есть на что сфокусироваться - у вас есть хобби, ваше маленькое удовольствие? Если нет, то обязательно отправляйтесь на поиски!

Почему так важно сейчас настроиться на частоту импульсов Земли и вибрировать еще выше?

Есть ли у вас карантин и вездесущий страх, связанный с пандемией коронавируса? Covid-19 обладает относительно низкой энергией (как и любые неприятные, негативные эмоции, вирусы и заболевания) и имеет резонансную частоту около 5,5 Гц - 14,5 Гц. Более высокие частоты смертельны для него, поэтому все, что превышает 25,5 Гц, делает его неактивным или перестает существовать. Тело здорового человека вибрирует на более высоких уровнях, поэтому вирус для него безвреден. Однако для тех, кто ослабляет свои вибрации отрицательным мышлением, не реагируя на потребности тела и души, опасно истощение, усталость, нервное напряжение, гнев, страх.

Средняя резонансная частота Земли составляет 27,4 Гц, из чего можно заключить, что вирус не имеет права оставаться на планете, но есть места, которые имеют гораздо более низкую частоту, например: тюрьмы , больницы, электрические общественные транспортные средства, торговые центры, офисы, бары и насосные. Это вспышки болезни.

Если мы будем вибрировать на высоких частотах, болезнь не сможет закрепиться и распространиться. Береги себя. Для вашего благополучия, для благополучия ваших близких. Позаботьтесь о том, чтобы поддерживать позитивное мышление, заботиться о своем теле и удовлетворить свои основные потребности. Пусть высокая энергия будет вашей профилактикой в ​​борьбе с вирусом. Вы можете повлиять на это, потому что вы решаете, какая вибрация соответствует вам.

Как защитить себя от энергетических атак

Положительные и отрицательные энергии являются частью нашей трехмерной реальности. Если мы хотим, чтобы действовала счастливая жизнь, полная мира, любви, радости и энергии, нам нужно сохранять позитивную энергию и защищать себя от этого негативного. Узнайте простые способы защитить себя от энергичных атак.

Когда мы гармонизировали чакры и энергию, мы чувствуем себя хорошо, мы легко реализуем свои цели и у нас в изобилии течет жизнь. Однако, когда мы испытываем негативную энергию, она начинает идти в гору. У нас может быть финансовая блокада, переводы внезапно задерживаются, клиенты истощаются, счета накапливаются, мы теряем работу в одночасье или не получаем обещанного увеличения. Наше здоровье ухудшается, снижается иммунитет, часто чувствуются головные боли. Как будто мы ничего не изменили в нынешнем образе жизни, как если бы мы были здоровы, пока внезапно изо дня в день мы не просыпаемся в плохой форме, и нам трудно выйти из этого. Есть проблемы со сном и ночными кошмарами, несмотря на то, что мы спим ровно столько часов, сколько мы чувствуем утром без сил и энергии. Мы можем чувствовать иррациональный страх, без причины, у нас проблемы с концентрацией, волна негативных мыслей наводняет нас, мы находимся в стрессе и не можем расслабиться. Немного как будто кто-то высасывал энергию из нас, или как будто мы были постоянно готовы атаковать.

Все эти ситуации могут быть проявлением энергетической атаки. Есть несколько типов.

Прежде всего, некоторые места заполнены негативной энергией, и мы можем это почувствовать. К ним относятся кладбища, места преступления, самоубийства, поля битвы и даже тюрьмы или собрания людей, призывающих причинять боль другим. Конечно, это работает и по-другому, и места, где пели мантры, много медитировали, полны радости и любви, они оказывают на нас положительное влияние.

Во-вторых, мы можем испытывать энергетические атаки от людей и других существ. Они могут быть отправлены нам (сознательно или неосознанно) негативные мысли, чары, проклятия, проклятия. На энергетическом уровне мы также общаемся с людьми посредством половых сношений или слушания чьих-либо сожалений - если такой человек пришел не за конструктивным советом или чьей-то эмпатической внимательностью, а только для того, чтобы питаться состраданием и жалостью к себе. Бродячие призраки могут также захотеть присоединиться к нам, а также к другим инопланетянам, которые ищут, как вампиры, своих энергичных жертв.

Мы можем различными способами защитить себя от энергетических атак:

  1. Мы благословляем, куда бы мы ни шли. На работе, дома, во время покупок и прогулок. Вы также можете использовать сильное утверждение: «Я - единственная энергия, которая управляет здесь, и я управляю любовью / миром и гармонией, куда бы я ни шел».
  2. Давайте благословим вещи, которые мы приносим в наш дом.
  3. Мы не принимаем подарки, которые, по нашему мнению, предлагаются честно, или у нас нет хороших отношений с кем-то, кто хочет подарить нам.
  4. Давайте регулярно убирать наш дом, покрывая его белым шалфеем, особенно после гостевых визитов. Давайте возбуждаем себя Пало Санто, особенно после посещения мест, где мы не чувствовали себя хорошо, и после встречи с людьми, где мы чувствовали себя слабыми и раздражительными Давайте петь мантры утром и вечером - это поднимет энергию нашего дома и нашего. Это также защитит нас от энергетических атак.
  5. Когда кто-то слишком сильно давит на вас, я хочу напугать вас, унизить вас, вы можете скрестить руки, коснуться интерьера, сосредоточившись на своем дыхании и повторяя в уме: «Я свободен / свободен».
  6. В компании людей, которые понижают вашу энергию, привлекают противоположную энергию - радость, мир и смех мгновенно поднимают нашу энергию и защищают нас от нападений. Вместо того, чтобы опускаться до их уровня и в то же время открываться для их атаки, просто держите себя в позитивной энергии. В глубине души благослови этих людей, попроси поддержки у своих ангелов, используй гавайскую молитву Хо'опонопоно.
  7. Заниматься спортом, регулярные упражнения очищать организм от токсинов и повышать физический и психический иммунитет.
  8. Медитируйте ежедневно. Регулярная практика медитации очищает ум от негативных мыслей, дает чувство единства и покоя и повышает способность защищаться от негативных воздействий.

Создайте вокруг себя защитный пузырь

Вышеуказанные методы хорошо работают в ситуациях, когда мы знаем, что кто-то или что-то нападает на нас. Однако зачастую мы совершенно не осознаем скрывающихся опасностей. Вот почему, отправляясь во внешний мир, вооружитесь защитным пузырем, который будет охранять нашу ауру. Как сделать Представьте, что все ваше тело окружено прозрачным, полупроницаемым защитным пузырем. Благодаря этому пузырю вы сможете получать то, что вам нужно и позитивно от окружающей среды, и посылать энергию другим, но защитный слой будет препятствовать всем негативным воздействиям и предотвращать перехват энергии. Представьте, как, гуляя, отправляясь в определенные места, вы видите себя окруженным этим пузырем. Сначала вам может понадобиться повторять это упражнение много раз в день, но позже вы научитесь создавать его утром и держите до вечера.

Минералы и драгоценные камни как энергетическая поддержка в борьбе с зависимостью

Зависимость лишает нас внутренней искры, части, которая делает нас цельными. Если мы серьезно относимся к духовному развитию, этот тип расстройства должен быть устранен на всех уровнях нашего существования. Процесс заживления требует надежной системы поддержки не только для тела и разума, но и для духа. В природе много кристаллов, но только некоторые из них подходят для борьбы с зависимостями. Давайте встретимся с семью камнями, поддерживающими этот процесс.

Почему человек может стать зависимым? Проблемы со злоупотреблением психоактивными веществами или поведением (вы также можете быть зависимы от поведения, такого как азартные игры, покупки и даже чтение книг) чаще всего возникают у людей с болезненным детским опытом. Пристрастия могут проявляться мягко или серьезно, начинаться невинно и постепенно увеличиваться. Когда зависимость становится серьезной, она становится приоритетом в жизни и важнее, чем семья, работа, друзья и даже здоровье. Каждый вход в зависимость имеет эмоциональный аспект. Чаще всего сложные мысли или чрезмерные эмоции приводят к болезни. Терапия, с другой стороны, служит для успокоения ума, переполнения мыслей и стресса и помогает сосредоточиться на более конструктивном поведении. Способность уравновешивать свое существо на каждом плане существования чрезвычайно важна в борьбе с зависимостью. Сила разума и отношение влияют на скорость и результаты лечения.

Так как же камни помогают бороться с зависимостью? Очень важная часть процесса заживления включает в себя духовное благополучие и позитивную энергию. Кристаллы и минералы могут помочь раскрыть наш самый высокий потенциал, а также обеспечить внутренний мир, сосредоточенность и чувство стабильности. С помощью камней мы можем очистить разум, найти правильную перспективу для жизни или изменить текущую.

7 кристаллов, поддерживающих борьбу с зависимостью

Диагностика проблемы, борьба с болезнью или сохранение трезвости требует решимости, присутствия и позитивного отношения. Поскольку камни улучшают концентрацию и способствуют расслаблению, они очень полезны в период заживления. Вот список из семи камней, которые могут помочь в борьбе с зависимостью.

(Голубые камни можно купить в нашем магазине - нажмите на интересующий вас камень, чтобы перейти в магазин)

  1. Аметист - незаметный фиолетовый кристалл также известен во многих кругах исцеления как «камень трезвости». Аметист выводит токсины из организма, снимает симптомы абстиненции, а также стимулирует творчество таким образом, что отвлекает вас от навязчивых желаний. Камень также помогает пользователю обрести мудрость, смывает негативное отношение и уменьшает склонность к преувеличению.
  2. Лабрадорит - этот камень облегчает переходы и изменения, а также уменьшает чувство голода. Его сила может стимулировать физическую активность, активирует энергию, необходимую для действия. Лабрадорит раскрывает истинные намерения, освобождает вас от чувства неуверенности и страха перед личными ценностями.
  3. Розовый кварц - символизирует красоту, доброту, любовь к себе и другим. Это необыкновенный камень, который исцеляет навязчивые мысли, поэтому он становится отличным помощником при попытке разрушить воспоминания о жестоком обращении и травмах. Кроме того, это помогает вам обрести покой, уменьшить чувство вины и стыда, а также помогает мыслить позитивно и поддерживать.
  4. Перидот - этот известняк является мощным очищающим средством, которое дополнительно защищает ауру. Перидот помогает избавиться от негативных паттернов, таких как навязчивые идеи и вредный эмоциональный багаж прошлого. Сила камня также показывает, как мы можем отделиться от негативных внешних воздействий и какие подсказки нам следует искать, чтобы понять нашу судьбу и духовную цель.
  5. Гематит - это защитный и заземляющий камень, который гармонизирует дух, тело и разум. Это помогает преодолеть чувство опасности и желание вернуться к зависимости. Его сила привлекает внимание к невыполненным желаниям, которые перед болезнью добавили желание жить. Помогая примириться с допущенными ошибками, черный камень позволяет делать выводы вместо того, чтобы рассматривать их как катастрофы, которые невозможно исправить.
  6. Синий топаз - синий ослепительный кристалл, обладающий многими целебными свойствами. Его сила направлена ​​на устранение причин зависимости, повышает самоконтроль, тем самым позволяя вам воздерживаться от разрушительного поведения или предотвращать рецидивы. Голубой топаз также учит, как любить себя, помогает достичь честности и мотивирует самореализацию.
  7. Selenite - способствует честности и душевному спокойствию. Он учит своих владельцев, как рассеивать негатив на основе интуиции. Это также помогает поддерживать здоровые отношения с семьей и друзьями, тем самым обеспечивая гармонию в жизни.

Поскольку нет единого способа лечения зависимости, драгоценные камни могут помочь. Используя их поддержку, мы можем просто держать их в руках, медитировать с ними или положить их на стол или у кровати. Хорошо думать о кристаллах как об энергетической поддержке для других терапевтических действий. Благодаря им мы почувствуем облегчение и легче справимся с трудными мыслями и эмоциями. Целебные минералы также могут показать нам идеальное направление восстановления.

COVID-19 — коронавирусная нумерология

Задумывались ли вы, как текущая ситуация с COVID-19 отражается в нумерологии? Может ли энергия чисел сказать нам что-то о данной ситуации? Давайте проверим.

Нумерология слова

Когда мы хотим найти нумерологическое отражение слова, мы присваиваем цифры следующим буквам.

Числовое деление для каждой буквы в алфавите выглядит следующим образом:

1 - A, J, S
2 - B, K, T
3 - C, L, U
4 - D, M, V
5 - E, N, W
6 - F, O, X
7 - G, P, Y
8 - H, Q, Z
9 - I, R

Для коронавируса, которому присвоено официальное название COVID-19, нумерология выглядит следующим образом:

C = 3
O = 6
V = 4
I = 9
D = 4

1 = 1
9 = 9

Когда мы смотрим имя «COVID», мы получаем 26/8. Цифра 8 обозначает финансовую власть, влияние и контроль. Что это за общество с точки зрения пандемии? Мы давно вращаемся в идеально продуманном мире с  привязкой к энергии материализма. Мы не можем функционировать без потребления, нам плохо, неудобно и опасно. И сейчас нас беспокоит чувство дискомфорта. Мы видим, что есть проблема, и нам надо присмотреться к ней.

26 - это кармическое число межличностных отношений. В некотором смысле, пандемия заставляет нас укреплять наши отношения с семьей. Внезапно мы начинаем проводить больше времени вместе, мы снова начинаем узнавать друг друга. Более того - открываем себя! Помимо укрепления отношений с членами семьи, мы также укрепляем отношения друг с другом.

26 - это также число кармы тела - у нас больше времени, поэтому мы фокусируемся на себе, на физическом аспекте. Чтобы пройти карантин без особых проблем, стоит включить в свою жизнь ежедневные физические упражнения, о чём также напоминает приведенное выше кармическое число.

Если разбить число 26 на простые числа, мы увидим, что: 2 означает сотрудничество, а 6 относится к любви, семье, заботе и гармонии, и это все, что мы получаем в данный момент от врачей, медсестер, фельдшеров и всех тех, кто борется с COVID-19.

19/10/1 - это число, которое сопровождает число 8 (26/8) (COVID-19). Это часть названия вируса, относящаяся к году, в котором вирус появился. Число 19, которое также является кармическим числом, относится к человеку, который обязан другим. То, что происходит с планетой Земля в этот момент, поразительно, и мы видим, что определенно злоупотребляли её добротой в течение последних десятилетий. 19 является символом злоупотребления властью и равной кармы. Мы даже не осознавали этого, когда Земля заявляла о себе. Все стремится к равновесию и нуждается в изменениях, потому что мы получили что-то от мира, за которое мы никогда не платили.

19 сводится к 10 и, наконец, к цифре 1, что означает новую главу, новое начало, новое начало новых правил. Начал ли коронавирус новый этап в жизни людей на планете Земля? Одно можно сказать наверняка. Ничто не будет таким, как до пандемии.

Если мы добавим 26 и 19, мы получим 9 (26/8 + 19/10/1 = 8 + 1 = 9). 9 - это число сострадания, универсальной мудрости, бескорыстного служения и гуманного отношения. 9 также финал, конец и подготовка к новому этапу.

Итог

COVID-19 рассказывает нам об эффекте бабочки, который ясно и понятно показывает нам место в этой истории. Мы видим, как зависим друг от друга. Как действия одних меняют жизнь других. Фактически, наша ситуация - это наше желание. Все действия, которые мы предпринимали ранее, привели нас к настоящему.

Пандемия - это возможность создать новые парадигмы и новые образы жизни, основанные на современной, несколько ограниченной реальности. Сейчас мы примеряем новый образ жизни, который будет более милостив к нашей Матери-Земле.

В итоге, всё будет хорошо! Но чтобы это произошло «и чтобы мы жили долго и счастливо», нам, как людям, необходимо что-то изменить в своем отношении к природе в повседневной жизни. Если COVID-19 является для нас вирусом, то что, если мы, люди, являемся вирусом для нашей планеты? Подумайте о том, что вы можете изменить в своей жизни, чтобы создать новые нормы и новую нормальность, не причиняя вреда другим.