Энергетическая гигиена — 10 основных способов её поддержания

Независимо от того, принадлежите ли вы к группе духовно-практикующих людей или нет - мы все находимся в мире законов энергии. И нравится нам это или нет, мы все влияем друг на друга. Некоторые из нас более чувствительны к таким воздействиям, другие нет. Тем не менее, мы все должны знать основные принципы работы нашей энергии и основы поддержания энергетической гигиены.

Энергетическая гигиена состоит из сознательных усилий по гармонизации нашей энергии и очищению ее от вредных / чужих воздействий. Это гигиена вашей души, которая, как и ваше тело, нуждается в очищении. По вечерам мы переодеваемся, принимаем душ, избавляемся от грязи весь день от физического тела. Точно так же наше энергетическое поле контактировало с различными энергиями в течение дня, и мы должны очистить его. Давайте позаботимся и о нашей энергетике. Вот несколько основных способов сделать это:

1. В здоровом теле здоровый дух

Начните с тела. Держите его здоровым и в хорошей форме. Что это значит? Регулярно занимайтесь спортом - это способ снять стресс и увеличить свою энергию. Питайтесь качественными продуктами и домашними блюдами, приготовленными с любовью. Избегайте нездоровой пищи, алкоголя и продуктов высокой степени переработки. Ограничьте потребление сладостей и мяса. Если вы питаетесь вне дома, выбирайте заведения с вкусной едой где, как вы знаете, персонал получает справедливую оплату. Таким образом, вы будете избегать употребления энергии разочарования, гнева, сожаления или грусти, предоставляемой бесплатно от шеф-повара и остальной команды.

2. Сознательно выбирайте информацию

Каждый наш день наполнен информацией. Проверьте, какой информационный фон вас окружает. Посмотрите, какие убеждения скрыты в сообщениях, которые доходят до вас. Сознательно выбирайте источники информации не основанные на энергии страха. Тщательно выбирайте группы в социальных сетях, на которые вы хотите подписаться. Выключите телевизор и радио, если они не передают то, что вы хотите посмотреть или услышать. Перестаньте смотреть фильмы ужасов и триллеры, которые могут снижать энергию, доверие к миру и вызывать чувство страха. Вместо этого посейте семена любви, мира, здоровья, изобилия, благодарности, красоты и доверия. Выберите те сообщения, которые позитивно действуют вас и создают лучшую реальность.

3. Избегайте контактов с людьми, с которыми вам неудобно и некомфортно

Существуют энергетические вампиры. Находясь в их обществе, у нас начинает ухудшаться настроение, мы перестаем верить в себя и свои планы, мы можем испытывать снижение энергии и даже соматические симптомы (головная боль, острая потребность во сне, боли в животе). Если вы можете, то полностью разорвите контакт с таким человеком. Однако, если это кто-то из вашей семьи или люди с работы, просто ограничьте контакты. Не вступайте в ненужные обсуждения и во время встреч скрестите руки на груди, это защитит вас от энергетической атаки. Перестаньте уделять внимание такому человеку, не позволяйте себе беспокоиться о его проблемах.

Иногда вы также можете чувствовать себя некомфортно в метро или в общественных местах, например, когда смотрите кому-то в глаза. Разорвите этот зрительный контакт. В любой ситуации, когда вы чувствуете внезапную слабость, головную боль или негативные эмоции, задайте себе следующие вопросы: что произошло; кто зацепил меня; почему я это позволяю; как он подключился. Затем представьте, как свет в цвете чакры, с которой вы чувствуете связь, очищает вас и место, где вы находитесь. Вы также можете как можно скорее принять душ с целью очищения или сделать пилинг.

Вернувшись домой, вы также можете очистить себя благовониями или приняв ванну с солью. После посещения гостей можно очистить дом белым шалфеем. Зажгите его, обойдите все комнаты и углы. Скажите о намерении очищения (вы можете произнести слова вслух: я очищаю это пространство) и откройте окно для ухода плохой энергии.

4. Берегите себя в толпе

В группе людей не позволяйте окружающим находиться совсем рядом с вашей спиной. Позвоночник - это ваше энергетическое поле, не позволяйте никому использовать вашу энергию. Соблюдайте минимальное расстояние 10 - 15 см. Это открытый и очень чувствительный канал. Не оставайтесь без необходимости в людных местах, таких как торговые центры, вокзалы. Выйдя на улицу, вы можете использовать натуральные защитные масла, такие как розмарин, гвоздика или эвкалипт. Они создают естественное защитное поле вокруг тела и будут отлично работать.

5. Смотрите, чем себя окружаете

Каждый предмет несет заряд энергии. Посмотрите вокруг, может быть, у вас есть вещи в доме, которые снижают вашу энергию и настроение. Это могут быть сувениры бывшего партнера, плохой подарок или предмет, найденный на улице - вы никогда не знаете, какой была энергия владельца. Выкиньте их или тщательно очистите их энергетически. Также будьте осторожны, принимая подарки, из-за некоторых можно даже заболеть. Берите только те, которые действительно придутся вам по душе.

6. Не примеряйте чужие вещи

Конечно, вы можете это себе позволить в кругу доверенных и близких людей от которых вы чувствуете поток любви. В противном случае не примеряйте одежду других людей, особенно украшения. Держитесь подальше от предметов и одежды больных и умерших. Не давайте свои личные вещи на примерку другим людям.

7. Прощайте и выражайте благодарность

Энергия гнева, как правило, вредит нам. Конечно, вы имеете право на все эмоции и позволяете им свободно течь. Однако не реагируйте с гневом и не скрывайте обиды. Простите, забудьте и наслаждайтесь. Это поднимает вашу энергию. По крайней мере, утром и вечером выражайте благодарность за все, что у вас уже есть.

8. Носите защитные амулеты

Натуральные камни выполняют защитную функцию для нашего энергетического тела. Вы можете носить их с собой, только не забудьте периодически мыть их под проточной холодной водой, особенно перед использованием. Изредка подвергайте их воздействию солнечного света или энергии луны. Черный турмалин, тигровый глаз, бирюза, оникс, горный хрусталь и обсидиан будут работать в качестве защитных амулетов.

9. Медитируйте

Медитация для сознания - это как чистка зубов для вашего тела, что-то базовое и необходимое. Доступны многие техники медитации. Мы рекомендуем технику сознательного дыхания, её можно выполнять в любое время, даже находясь с другими людьми. Вы на мгновение отсоединяетесь от того, что происходит вокруг вас, и сознательно сосредотачиваете внимание на своем дыхании, наблюдая за телом и мыслями. Это не только успокаивает, но расслабляет и освежает разум.

10. Улыбайтесь!

Наслаждайтесь жизнью, наполняйте каждый день радостью - это вибрирующая духовная энергия. И любовью - себя, близких, встречных людей, животных, природу, мир. Находясь в энергии любви, радости и покоя, вы естественным образом защищаете себя. Тогда негативные энергии просто перестают вас замечать и аура слишком сильна, чтобы они могли навредить вам.