Шаблоны в нашей жизни — 4 шага для их изменения

Жизнь каждого из нас состоит из шаблонов, которые накапливались с первого дня рождения. На них влияла окружающая среда, семья, то, как к нам относились окружающие и показывали нам свою любовь. Всё, что происходило с нами на нашем пути, записывалось и скрывалось на дне подсознания и теперь, во взрослой жизни, эти установки могут влиять на нас. Записанные в детстве паттерны уходят корнями в нервную систему и проявляются повторяющимися ситуациями. На протяжении всей вашей жизни вы накапливаете факты, свидетельства и ссылки, которые помогают вам сформировать представление о реальности.

Когда наше сознание и подсознание сбалансированы, наша жизнь идёт гладко. Можно даже сказать - прекрасно! Но иногда то, что мы хотим сознательно, не имеет ничего общего с нашими подсознательными действиями, которые соответствуют шаблонам приобретенным на основе нашего опыта.

Мы саботируем сами себя. Если есть расхождение между тем, что мы сознательно хотим, и тем, что мы подсознательно считаем, могут возникнуть конфликты. Почему я всегда так поступаю, а не иначе? Это нелогично! Для вашего подсознания - очень логично. В конце концов, вы работаете в соответствии с программой, которую вы сохранили на жестком диске. Если бы вы действовали против записанной программы, это было бы нелогично! Мы устраиваем войну в себе, хотя ошибочно ищем виновных снаружи. Это не места, не люди и не события создают нашу жизнь, а закономерности, которым мы следуем подчиняясь нашему подсознанию! Если вы посмотрите на свое, казалось бы, нелогичное поведение, вы сможете найти шаблоны, которые вы можете ИЗМЕНИТЬ.

Вы можете узнать шаблоны по которым вы строите свою жизнь, проверяя, как вы себя чувствуете в разных ситуациях, потому что всё, что вы чувствуете, является результатом шаблонов. Если у вас есть негативные эмоции по поводу какой-либо ситуации, это означает, что вы ограничены моделью, которая создает негативную интерпретацию опыта.

Пример? Девушка каждый раз бросает мужчину, который не является мачо, и она теряет прекрасного любящего партнера. Ей определенно легче иметь отношения с кем-то, кто не уважает ее и не заботится о ней, потому что это согласуется с её схемой межличностных отношений. Вот так выглядят отношения в её подсознании! Постоянная борьба, постоянное участие в войнах с партнером, грусть, сожаление и отчаяние. Это её определение любви. Если девушка изменит свой тип отношений, то однажды она устоит перед искушением сбежать и останется с тем, кто добр к ней и с кем она будет счастлива. Поначалу она, вероятно, будет чувствовать себя некомфортно, но это будет её новый, сложный шаблон отношений.

Мы должны помнить, что всё вокруг нейтрально по отношению к нам. Каждое событие, с которым мы сталкиваемся, совершенно лишено каких-либо эмоций. Мы сами даём оценку событию. Именно наша модель поведения подсказывает нам, какое это событие для нас. И это только наша собственная интерпретация.

Так что же делать, чтобы изменить схему поведения и, таким образом, облегчить себе жизнь?

Сначала найдите основу ​​вашего шаблона. Вам нужно узнать, чего он касается, на каком уровне работает и как себя проявляет. Изолировать его вполне достаточно, чтобы иметь основу для дальнейшей работы.

Во-вторых, не ведите внутреннюю войну. Посмотрите на самые глубокие слои вашего подсознания и примиритесь с тем, во что вы верите сознательно и что делает ваш шаблон. Если вы перестанете бороться с ним, примите и полюбите его, он перестанет мешать вам. Так что примите мысль, что вы недостаточно хороши, вы не заслуживаете любви, не можете то, не можете это. Скажите себе: хорошо, вы правы. Да, я такой. Когда вы признаете своё поражение, вы перестанете тратить энергию на борьбу с этим шаблоном поведения.

В-третьих, нужно привить новое убеждение. После первых двух шагов вы будете готовы заменить старый шаблон на новый, более продуманный. Убеждения - это просто мысли, подумайте об этом! Думайте, пока не поверите. Сначала вы будете чувствовать себя некомфортно, но со временем вы начнете считать само собой разумеющимся, что вы достаточно хороши или достойны любви.

В-четвертых, докажите себе, что вы правы. Шаблоны очень любят подтверждаться, поэтому ставьте себя в ситуации, которые подтвердят ваше новое убеждение. Что бы сделал человек, работающий по этой схеме? Как он будет себя вести? Подумайте об этом, а затем БУДЬТЕ этим человеком. И вскоре вы заметите, что ваша жизнь начнёт кардинально меняться.