Выберите мандалу, чтобы научиться преодолевать стресс

Каждый из нас сталкивается с различными стрессовыми ситуациями и проблемами. К счастью, есть способы восстановить внутренний баланс. Интуитивно выберите мандалу и прочитайте советы, которые подходят для вас.

1. Детоксикация ума, тела и духа

Нет надежного способа защитить свою ауру, которая ежедневно подвергается множеству физических и энергетических угроз, поэтому, как физическая, так и духовная гигиена очень важна.

Такая гигиена может принимать различные формы. В вашем случае, которые лучше всего использовать регулярно: ванны с английской солью,  исключение нездоровой пищи, употребление большого количества воды, массаж, глубокое дыхание, питье свежевыжатых соков.

Когда вы избавитесь от нездорового мышления, вы освободите неограниченную энергию ума, тела и духа и создадите энергетическую и физически здоровую ауру.

2. Проводить время на природе

Время, проведенное на природе, является естественным антистрессовым средством. Независимо от того, собираетесь ли вы гулять на солнце, по снегу, под дождем или просто сидеть в парке, вы автоматически удаляетесь от шума и суеты своей жизни, и ваша аура и разум восстанавливаются.

Хорошая идея - обнять подходящие для вас деревья, чтобы извлечь из них энергию. Медитация на берегу озера или пруда также поможет очистить и зарядить ваше биополе.

Время, проведенное на природе, - это то, что нужно вашей душе, чтобы лучше справляться со стрессом.

3. Творчество

Вы - творческая душа, которая находит душевное спокойствие в художественной деятельности, поэтому всякий раз, когда вы чувствуете стресс, разочарование или перегружены иррациональным страхом, вы должны уйти в искусство. Такие занятия, как танцы, письмо, рисование, пение, садоводство, фотография, игра на музыкальном инструменте, становятся для вас медитацией и занятием, необходимым для ума, чтобы освободиться от негативных эмоций и подзарядиться духовной энергией.